札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

腰痛

(札幌西区 ぎっくり腰)テニスの練習中にギクッとなって・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今月に入ってからも、
差し入れをたくさんいただきました

・新製品のコーヒー
・修学旅行の青森のお土産
・和菓子
・函館のいかめし

いかめしは、お湯で温めた方がおいしいということで、
まだ食べていませんが、今週末あたりに食べたいと思います

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 中3女子
この子は、テニスの練習の途中に腰に激痛が走り、
それ以来痛くて仰向けで寝ることもできない・・・、
ということで来院されました。

来院されたときは、
歩幅が10㎝位で腰が直立でペンギン歩きでした。

上体を前にも後ろにも少し倒すだけで痛みが出る・・・、
といった状態でした。

本人曰く、ただ立っているだけでも痛みはあるけど、
一番楽とのことでした。

立った状態で軽く腰と骨盤周りをチェックしたところ、
腹部の緊張がとても大きかったので、
まずはそちらから緩めていくことにしました。

仰向けでの施術は難しいので、
まずは丸まった姿勢から施術をスタートしました。

その状態で徐々に痛みを伴わずに骨盤を動かせる幅を
広げていきました。

その後、

横向き

うつ伏せ

寝返りして仰向き(この時点で付き添いのお母様はビックリ!)

股関節と骨盤の可動

寝返りしてうつ伏せ

立ち上がり

と動けるようになりました。

施術後に歩いてもらうと、
歩幅も広がり、本人も「楽になった」とのことでした。

結果的には、
・腹部の緊張
・骨盤周りの緊張
・太ももの緊張
がすべて強くなっていたので、
そのあたりを自宅で緩める自己療法をお伝えして、
初回は終了しました。

2回目はぎっくり腰なので、
翌日に来院していただきました。

初回後はとても楽だったそうですが、
朝起きたらまた痛みが少し戻ってきていたようでしたが、
前日よりは楽とのことでした。

2回目もほぼ同様の施術+歩行時の骨盤矯正を
合わせておこないました。

そして、3回目も続けて翌日行いました。
3回目の施術前の状態は、
劇的に良くなっており、
本人も違和感は残っているけど、
日常生活はずいぶん楽になった、とのことでした。

その理由は、本人が自己メンテナンス方法のコツをつかんだ
ことが大きかったようです。

「これをやると楽なんです」と、
お伝えした自己療法を完ぺきにこなしていました。

そのため3回目の施術は、
残っていた違和感をとっていくことにしました。

みてみると、
主に体幹の筋肉を使う動作で痛みが出ているようでした。
ですので、体幹の筋肉を緩める施術を中心に行いました。

結果、寝返り、立ち上がり、歩行すべてが
スムーズになったとのことでした。

よかったですね

今回は中学生という若さもあり、
かなりスムーズに回復されました。

また、自己療法をしっかり取り組んでくださったのも
回復が早まった要因だと思います。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌中央区 慢性腰痛)もう私の腰痛は治らない!といっていた毎朝の腰痛が・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週、今週も差し入れいただきました
いつも本当にありがとうございます

私事ですが、先週歯の詰め物が取れ、
歯医者に行ってきました。

札幌に戻ってきてから、
なかなか自分に合う歯医者さんに出会えなかったのですが、
ついに出会えました!

とにかく説明が丁寧で的確でわかりやすく、
その点だけでこれまでの歯医者さんとは別格でした。

普段の施術での会話としても勉強になりました。

歯医者さん選びで迷っている方はぜひ!
場所は北区にある樋口歯科医院です。

では、本日の症例です。

札幌中央区 慢性腰痛 50代女性
この方は、ここ10年朝起きるときに
いつも腰痛が出ていたそうです。

あるときふと、一生このままなのではないかと悲しくなり、
朝から泣きじゃくっていたこともあったそうです。

そんな中、別々の友人二人から当院のことを聞き、
そのうちの一人からは
「そんなにつらいなら騙されたと思って一度いってみるといいよ」
といわれ、来院したとのことでした。

初回の施術前は、
・グーっと腰を曲げ切るとお尻の上部に痛みがでる。
・10度くらい上体をそらすと腰に痛みがでる。
・じっとしていても足先がしびれる
・仰向けで寝ていると腰が痛くなってくる
といった状態でした。

見てみると、
・腹部全体が張っている
・太ももがはっている
・骨盤の前傾が大きい
といった状態でした。

ですので、施術は、
・腹部を緩める
・太ももを緩める
・残った骨盤のゆがみを調整する
といったことを中心に行っていきました。

腹部の緊張があまりにも強いため、
施術後は緩むけど、家に帰ると痛い・・・、
という状態が3か月続きました。

ただし、その3か月の中でも痛みの程度は
徐々に減少していき、
3か月目の施術の時には、
「痛いけどずいぶんよくなってきてます。
 このままいけば治りそうな気がする」
とおっしゃるほどにまで回復されていました。

その後も痛みの戻りはありましたが、
施術から8か月目で約10年続いた慢性痛が
ほとんど気にならなくなる状態になったとのことでした。

寝返りでの痛みはもちろん、
毎朝痛かった腰がうそのようになんのストレスもなく
起きることができるそうです。

よかったですね

慢性的な腰痛は、
長くなればなるほど、あきらめてしまいがちですが、
きちんと対処すれば、
少なくとも当院では回復している方が多くいらっしゃいます。
ですので、慢性腰痛を抱えている方は
ぜひあきらめないでいただきたいと思います

また、最近は「脳」が間違って痛みを感じている、
という話をテレビなどでよく見かけますが、
当院で見ている限り、どんな慢性痛にも具体的な原因があり、
そこに対処していくことで、ほぼよくなっています


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 ぎっくり腰)痛くて打てなかった寝返りが打てるように

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをたくさんいただきました
いつも本当にありがとうございます

すべてあっという間に食べ切りました

では、本日の症例です。

札幌手稲区 ぎっくり腰 40代男性
この方は、連休の真ん中でぎっくり腰になってしまい、
2日間寝込んでいたそうです。

以前も同じようなぎっくり腰になったそうで、
その時には丸1日ねていると
自然と良くなったため、
今回も大丈夫だろうと思っていたそうです。

しかし、今回はほぼ2日間寝ていても、
あまり良くならず、特に寝返りでの痛みが
とれず熟睡できなかったため、
深夜に当院を検索し昨日の朝いちばんに
連絡いただきました。

【初日(昨日)】
当院に来られた時は、
背筋をまっすぐに伸ばせない状態で、
ソファに座るときは手で上体を支えないと、
痛みが出るようでした。

さっそく座った状態で、
・骨盤周りを緩める
・立ち上がるときに使う筋肉で無駄に緊張しているところを緩める
といった施術を行いました。

そうすることで、立ち上がりでの痛みが楽になり、
少し背筋も伸ばせるようになったので、
次に仰向けでの施術にうつりました。

無理のないようにまずはうつ伏せの状態から、
ゆっくり寝返りを打っていただきました。

この動作の時にも痛みが出てしまうので、
その都度痛みを引き起こしている緊張をとりながら、
仰向けになっていただきました。

仰向けでの、股関節や骨盤の可動域を広げていくことで、
徐々に中心部の緊張がとれていき、
本人いわく「安心感がでてきた」といった状態に変化していきました。

結果、その後はほぼ自力で再度うつ伏せになることができ、
立ち上がりもスムーズになりました。

まだ前屈での痛みは残っていましたが、
立ち上がった際の背筋は伸ばせるようになりました。

その状態で初日の施術は終了とし、
家でできる自己療法をお伝えし終了しました。

【2日目(本日)】
ぎっくり腰などの急性の症状の場合は、
何日か続けて通っていただいたほうがよくなるのが早いので、
今回も2日続けて来院していただきました。

部屋に入ってきた時の状態は、
昨日よりも大股ですっと歩けており、
まったく別人になっていました。

話を伺うと、
「おかげさまで痛みなく寝返りをうてたので、
 昨日は熟睡できました。」
とのことでした。

ただし、前かがみになると75度あたりで痛みが
まだ出る状態でしたので、
そのあたりを中心に施術を行いました。

施術後にはスッと前かがみになり、
またスッと起き上がることもできるようになりました。

よかったですね

ただし、本人いわく今回一番改善を実感したのは、
「家でお風呂に入って温めた後」
だそうです。

自己療法の一つとして、ぬるいお風呂に20分~30分
入っていただいたのですが、
その直後はもう治ったんじゃないかと思うほど、
楽だったそうです。

当院に来る前は、ネットの情報で
「まずは冷やせ」とあり、「紙コップで氷をつくり、
それでマッサージをする方法」が動画であったそうで、
それを家族にやってもらっていたそうです。

ひょっとすると施術よりもきくかもしれないので、
ぎっくり腰になられた方はまずはぬるいお風呂を
お試しいただくとよいかもしれません(笑)


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 五十肩と腰痛)年齢的に無理だとあきらめていた登山を今年から再開できるように

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週、先々週と、
・おもち(美よし乃)
・大丸札幌限定かりんとう
・アリスのお花クッキーはなこ
・函館土産のいかせんべい
・岩見沢のアップルパイ
・トクミツコーヒー
・GOUTERdeROIのラスク
といった差し入れをたくさんただきました

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 五十肩腰痛 50代女性
この方は、一昨年の秋から
・肩が上がらなくなった
・カクンと抜けるような腰痛が頻繁にでるようになった
ということで病院や治療院をいくつか回ったそうです。

肩は「肩板損傷」や「五十肩」という診断で、
老化だからある程度仕方ないといわれ、
腰痛は椎間板が少し飛び出てはいるが、
なにか処置をとれるわけでもなく
「疲労」なので休んでくださいといわれたそうです。

そして、それまで楽しんできた登山も
昨年一年は年齢的にきついのかもしれない・・・、
ということであきらめてしまったそうです。
また、全てがおっくうになり、
新しく何かをしようという気にまったくなれなくなったそうです。

そんな中、当院通院中の美容師の方に紹介され、
昨年の秋に来院されました。

肩は、病院や整骨院では、
「動かさないと固まってしまう」ということで、
少し痛くても動かしていたそうですが、
日に日に痛みが増してしまい、
そういったことからも自分の体に対する
自信が減っていったそうです。

当院に来られた時には、
斜め下45度まで上げるのもやっとという状態でした。

肩板損傷、五十肩の場合、
確かに動かして直していくのですが、
「痛みが出ない状態を作って」動かす必要があります。

痛いのに無理に動かせば、
ますます痛みが出てくることが多いので、
この方の場合も痛みを作っている筋肉の緊張を緩めながら、
肩の可動域を広げていきました。

週に2回のペースで来院していただき、
結果、2か月ほどで日常生活がずいぶん楽になり、
半年でななめ上80度くらいまで腕を痛みなく
上げることができるようになりました。

現在は、耳までは上がるようになり、あと2,3度で
痛めていないほうの肩と同じ可動域、
というところまで回復されています。

また、腰に関しては、
骨盤の前後の動きが極端に悪く、
固まっていたため、
・長い間座ってから立ち上がる
・長時間立ち続ける
・朝一番
に痛みを感じていたようです。

そのあたりを緩めていく施術も肩と並行して続け、
当初ぎっくり腰のような症状が1度でましたが、
それ以外はほとんどストレスを感じることなく、
過ごせているとのことです

そして、昨年はまるまる登山をあきらめていたのですが、
今年に入りゴールデンウィークと6月に2度
軽めの登山に行き、次は1日かけて登って降りてくる登山を
計画しているとのことでした

先月の治療後には、
「こちらにお世話になったことで、
また登山やその他のことが楽しめるようになりました
本当にありがとうございました
とおっしゃっていただけました。

よかったですね

継続的に自己メンテナンスを続け、
無理せず、でも着実に運動量を増やしていっていただけたことで、
今回のような症例につながったと思います。

そのうち海外の山にもチャレンジしたいということです。
ぜひ達成してほしいです


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌清田区 ぎっくり腰)体幹トレーニングをはじめて2週間でぎっくり腰に・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れいただきました
本当にありがとうございます
いつもはすぐに食べ切ってしまうのですが、
さすがに今回のチョコはゆっくり食べたいと思います・・・

では、本日の症例です。

札幌清田区 ぎっくり腰 40代女性
この方は、先月中旬に
「今朝から腰を伸ばすのが困難になりました・・・」
ということでお電話いただき、
急遽来院されました。

話を伺うと、
「朝イスから立ち上がる時に激痛がはしり、
それ以来歩くのもままならなくなりました。
少し前から腰に重だるさのような不安があったので、
ひどくなる前に鍛えたほうがよいと周りにいわれ、
2週間ほど前からテレビで見た体幹トレーニングを
始めたばかりなんです・・・」
とのことでした。

当院にこられたときの状態は、
・座った状態から立ち上がるときに痛くて力が入らない
・仰向けに寝ると起き上がれなくなる気がする
・背筋を伸ばせない
・逆に前かがみも難しい
といった様子でした。

ですので、初回の施術は
・立った姿勢
・座った姿勢
を中心に行いました。

背筋を伸ばせない原因を見てみると、
骨盤がうまく動いていないためで、
さらにその骨盤の動きを妨げているのが、
太ももの筋肉と体幹の筋肉でした。

まさに鍛えていた筋肉が疲労して、
うまく動かせなくなっていたために、
腰に痛みが出ていたようでした。

ということで、
・腹部
・太もも
を中心に施術を行い、骨盤の動きを戻していきました。

結果、初回の施術後には
・立った姿勢⇔座った姿勢
を痛みなく行えるようになりました。

また、そこまで比較的早く痛みなくできるようになったので、
・仰向⇔うつ伏せ
・うつ伏せ⇒立ち上がる
といった動作もできるように骨盤を調整してきました。

初回の施術後の感覚を伺うと、
「ずいぶん楽になりました!」
とのことでした。

その後、3日続けて施術を行い、
結果的に3日目の施術前の段階で、
ほぼ通常通りの良い状態に戻っていました。

よかったですね

今回は、ぎっくり腰をされるかたに多くみられる
「トレーニング疲れ」による症例でした。

体を鍛えることは当院でも積極的におすすめしていますが、
ペースを誤ると壊してしまいます。

今回のように突然思い立って、
「さあ今日からはじめるぞ!」のモチベーションで、
休まずに頑張ってしまうと、
筋肉の疲労が回復しきれず蓄積され、
硬い筋肉(力をうまく抜けない)になっていってしまいます。

これからトレーニングをはじめるぞ、という方には、
やはり『スロースタート』+『自分で筋肉を緩めて休ませる』
を初めは特に意識することをお勧めします。

※また、『腰痛=腹筋が弱いから腹筋を鍛えましょう』というのも微妙で、
 『腰痛=腹筋が疲れているから腹筋を緩めましょう』のほうが
 腰痛は早く改善することが多いです。



最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ぎっくり腰)背筋をまっすぐにして歩くことが困難に・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

4月29日は水曜日で午前営業だったので、
夕方からススキノのお寺で開催されていた
チベットフェスタに行ってきました
ダライラマブームに乗ろうという企みです。

砂曼荼羅(写真)を見て、シンギングボウルを買って、
法話を聴いてと、少しの時間でしたが堪能できました。

砂曼荼羅は数日かけてとてもきれいな絵を完成させ、
できあがったら1時間以内に壊すというものだそうです。
ジグゾーパズルですら完成後1時間で壊すのは、
ためらわれるのに・・・。

今回のように誰かに見られることが
前提で作るのならまだわかるのですが、
ひっそりお寺で作って壊すのだとしたらモチベーションは、
なんなのだろうと思いながら見ていました。

以前読んだ、道教か仏教関連の本に、
「まずはできる限り多く稼ぎなさい。
 そして、使いきれないほどになったら、
 今度はそこから速やかに離れなさい。」
みたいなことが書かれてあったのを思い出しました。
似ているような似ていないような・・・。


~~~~~~~~お知らせ~~~~~~~~
明日から5月4日(月)~6日(水)3日間、
東京の勉強会に参加してきます。

ですので、その間はお休みさせていただきます。

さらに磨きをかけて帰ってきたいと思います
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

また、たくさんの差し入れありがとうございます
函館のお土産や美味しいお水、
パンの差し入れなど、とても美味しくいただきました

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 30代男性
この方は先週の金曜日に緊急で来院されました。
建築関係の仕事をされていて、
重いものを運んだり、かがんだ姿勢で作業することが多く、
仕事に支障をきたしてきたとのことでした。

2日前に痛みが出て、
徐々によくなっているという状況でした。

来られた時は、自分で歩くことはできていましたが、
・背筋をまっすぐに伸ばすことができない
・椅子に座る動作で激痛が出る
・いったん座ると立ち上がるのが困難
という状態でした。

ぎっくり腰は、痛みの原因となっている場所が
人それぞれで異なっているので、
まずは毎回患者さんそれぞれの動きを
よく観察することから始めます。

人それぞれとはいっても、
いくつかのパターンがあり、
多くはそのパターンに当てはまるのですが、
今回の方は少し特殊なパターンでした。

動きの中でとくに足首に違和感があったので、
ぎっくり腰にしては珍しいなぁ、と思いながら、
足首と関連する場所を緩めていく施術を行いました。

施術を進めていくと、
・足首
・股関節
を整えるとよい変化が見られました。

結果、初回の施術後(一昨日)には少し痛みを感じながらも
背筋を伸ばせるようになり、
2日目(昨日)にはほとんど痛みを感じない状態にまで
回復されました。

よかったですね

仕事は6日からでその時までに治したい、
とのことでしたが、無茶しなければおそらく大丈夫だと思います。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 腰痛)1か月でダンスができるように「歩くだけででる腰痛」をなくしたい!

present150311

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

タイのお土産(即席めん)をいただきました
かなり辛そうですが、
今日あたりチャレンジしたいと思っています

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 坐骨神経痛 10代女性
この方は、この春から関東へ引っ越して本格的に
ダンスに打ち込む予定だそうですが、
少し前かがみになるだけで腰からお尻にかけて
痛みが走るために、
ここ何週間かは全く練習ができず、
何とかしてほしいということで来院されました。

痛み始めたころは、
病院で処方痛みどめや湿布で
ごまかして動いていたそうですが、
徐々に痛みが強くなり、
日常生活でも痛みがでるようになってきたそうです。

病院のリハビリを含め、
いくつか治療院をまわったそうですが、
思うようによくならず、焦りも強くなってきたところ、
当院をホームページで見つけ来院されたとのことでした。

当院には2月末に初めて来られ、
3月中に何とかしたい・・・、
とのことでした。

話を聞くと、
・前屈すると床まで20cm位のところでズキっと痛みがはしる
 ※腰を痛めるまでは手のひらが床にペタッとついたそうです
・座っているとお尻から太ももにかけてジワっと痛みが出てくる
・歩くとぴりぴりお尻からかかとまでシビレが走る
という状態で、
1か月でよくするには少しハードルが高い印象でした。

しかし、体を詳しく見てみると、
・ゆがみが少ない
・変な緊張は腹筋のみ
といった状態で、症状はあまりこじらせていないようでしたので、
何とかなりそうでした。

実際に、腹部を緩める施術を行うと、
歩くと足先まででるピリピリ感はほとんどなくなり、
歪みを整えることで、
前屈も床まで10cm位までは改善しました。

最後に
・家で注意すること
・自己メンテナンスの方法
をお伝えし、初回の施術を終了としました。

2回目の施術までの間、
痛みを感じることはあったそうですが、
歩行時の痛みはほとんど感じることなく、
とても楽に過ごせたとのことでした。
さらに2回目の施術後には床まであと2cm位のところまで
前屈しても痛みを感じないような状態になりました。

そして昨日、3回目の施術では、腰痛になる以前のように
手のひらを床につけることができるようになりました

よかったですね

当初は1か月では難しそうな症状でしたが、
約2週間で大きく改善し、さらに
出発までの間に何度か体を動かしてみて、
痛みが出たら痛みを取り、対策をお伝えする、
というところまで見る余裕まででてきました

この方ははじめから、
「何とかしてください」ではなく、
「何とかしたい」という気持ちがつよく、
そのことが早期回復につながったように思います


最後まで読んでいただき、
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(札幌北区 頸椎ヘルニア)4年以上前から冬になると首に痛みが出るのが当たり前に・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

「最近、ブログに本が出てこないですね・・・。」
と何人かおっしゃられていたので、
ちょうど最近読んだ本たちの紹介です。

・ホツマツタヱの話
で、えっ日本にそんな話あった(かもしれない)の?と驚き、
・ブルーノタウトの随筆集×3
で、桂離宮に行ってみたくなり、
・マララちゃんの物語
で、中東の現状の悲惨さを知り、
最後に2013年にマララちゃんが国連で行ったスピーチ
みて、感動!というあまり脈略のない流れで
文章を楽しんでいました

それにしても、マララちゃんのスピーチ。。。
たった一人の少女の言葉なのですが、
パワーが半端でないです。
スピーチだけでも読む価値ありだと思います

では、本日の症例です。

札幌北区 頸椎ヘルニア 30代男性
この方は、4年前に首の痛みと腕のシビレが強くなり、
病院で診てもらうと「頸椎ヘルニア」という診断だったそうです。

その時から、常に首・肩・腕に何とも言えない鈍痛があり、
毎年冬の寒くなり始めたころと春の初めのころになると
特に痛みが強くなるようになったそうです。

今年も寒くなり始めたころから、
また首の痛みが強くなったそうですが、
「ヘルニアだからしょうがない」
とあきらめていたそうです。

そんなとき、奥様からの一度みてもらったら、
とススメていただき来院することとなりました。

実際に首を動かしてもらうと、
左には硬いながらもまだ回転できるのですが、
右にはほとんど回すことができず、
また、上を向くのもナナメ45度が
精いっぱいという状態でした。

さらに、じーっとしているだけでも
鈍痛はあるとのことでした。

見てみると、
・肩がパンパンに張っている
・腕のわきに近いところが緊張している
・おなかが硬い
といった状態でした。

腰痛も少しあり、
骨盤も首に影響を与えてそうだったので、
全身を整えながら首の調整を行っていくことにしました。

ですので、施術は
・骨盤周りの筋肉の緊張を緩める
・腕を緩める
・腹部を緩める
といったことを中心に行いました。

結果、初回の施術後には
・じっとしているときの違和感がなくなった
・首の左右の可動域(特に右向き)が広がった
・首をほぼ真上に向けることができるようになった
・おまけに腰も軽くなった
といった変化がでました

その様子を見ていた奥様は、
「ほら、よくなったでしょ」
と自慢げに声をかけていらっしゃいました

よかったですね

2回目に来られた時は、
飛行機での出張が入ったため、
痛みが戻ったようでしたが、
首の可動域や痛みの程度が
初回よりも改善していたようでした

この調子でいけば、
4年間あきらめていた「頸椎ヘルニア」による
首・肩・腕の痛みも、きっと回復できると思います


最後まで読んでいただき、
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(札幌西区 慢性腰痛)7年前から慢性的に腰に痛みがあったが・・・


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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れいただきました
・セブンイレブンのお芋
・五穀米のごはん
・おにぎり
・あめせん(TVに出て、売り切れてた所もあったらしい・・・)

いつも本当にありがとうございます

~~~~~~~~~~お知らせ~~~~~~~~~~~
明日から3日間、東京の勉強会に出席してきます。
ということで、来週の24日(祝)の月曜日まで
お休み
とさせていただきます。

なお、この間は折り返しの電話がほぼできないかと思いますので、
お電話でのご予約の連絡などは
来週の火曜日以降にお願いいたします。

メールや予約フォームは随時受けていますが、
こちらの返信も火曜日以降になるかと思います。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

では、本日の症例です。

札幌西区 慢性腰痛 30代女性
この方は、
・歩くときに痛みが出る
・寝返りすると痛い
・ここ7年くらい波はあるけどずっと腰に不安がある
ということで来院されました。

看護師の仕事をされていて、
普段から体をよく使うそうですが、
仕事中は何とかがんばれるけれども、
終わった後に痛くて歩くのも大変になる日もあったそうです。

実際に動作をしてもらうと、
・仰向けになる動作で痛みがでる
・体を後ろに反らすことが全くできない
といった状態でした。

体をみてみると、
・骨盤が前にかなり傾いている
・骨盤の内側の筋肉がパンパンで少し触れただけで痛い
・腹筋の緊張が大きい
・太ももの内側の筋肉がはっている
といった状態でした。

施術はこれらを緩め、整えることを中心に行いました。
特に骨盤の内側の筋肉が緩んでくると、
あきらかに腰の痛みが楽になってくるようでした。

結果、初回は完全に痛みは取れきれなかったものの、
かなり楽になったようで、
「こんなに楽なのは7年ぶり
とのことでした。

その後は、何度か痛みが戻りましましたが、
その都度緊張を緩め、整えることで楽になり、
また、自己メンテナンス方法を伝え、
この方専用にアップデートしていくことで、
自分でうまく痛みが取れるようになってきました

結果、本日は前回から約2か月ぶりの施術でしたが、
その間ほっとんど腰に痛みを感じることなく過ごせたとのことでした

よかったですね

看護師さんの仕事は、
夜勤があったり、体をつかったりと、
明らかに体に負担をかける仕事だったりしますが、
うまく自分でメンテナンスすることができれば、
この方のように完全に腰痛を
忘れられることができるようになります。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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からだリセット整体院さっぽろ
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(札幌西区 慢性腰痛)5年以上前から慢性的にあった腰痛が・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れありがとうございました
いつもほんとにありがとうございます

先週はブログを更新できなかったので、
東京から戻ってきてすぐなのですが、
いそいで更新してます

では、本日の症例です。

札幌西区 慢性腰痛 20代女性
この方は、高校時代からずっと慢性的な腰痛で、
少しの間立っているだけで腰がだるくなってきて、
曲げるのがつらくなるということでした。

病院では
「筋力がおちているから、筋肉つけないと治らない」
といわれ、リハビリに通いながら、
自分でも筋トレをするしていたそうですが、
思うように良くならず、あきらめかけていたところ、
当院にすでに通っているお姉さまから
紹介していただき来院されました。

「もう、ずっと腰痛だから少しでも軽くなればいいです・・・」
とやや弱気でしたが、
こちらとしてはほとんど感じない状態に
なっていただこうという思いで
施術に入りました。

見てみると、
・背骨が曲がっている
・骨盤の動きが硬い
という2点が目立っていたので、
そのあたりを中心に施術をすることにしました。

動作では、
・腰をそらすと痛い
・腰をひねると痛い
・足をグイッと上まで持ちあげると腰に響く
といった状態でした。

施術では、
・骨盤を緩める
・実際に触ってみると肋骨周りも硬くなっていたので、
 そのあたりも緩める
・太ももの内側を緩める
といったことを行いました。

結果、
・見た目の背骨のゆがみが減少
・骨盤を自分で動かせる幅が広がる
・動作での痛みはほぼなくなる
といった変化がでました。また、本人も
「こんなに軽いの久しぶりです!」
と、かなり足ふみをしながら良い感触を
味わってるようでした。

もちろん、しばらく生活していると
少しずつ元にもどることが多いので、
自己療法とやめたほうがよい生活習慣などのお話をして、
初回の施術を終了としました。

2回目以降は、予定が合わず、
月に1回程度の来院となりましたが、
施術前の状態を見ても着々とよくなっていき、
先週の施術の際(6回目)には、
「この1か月、長く立ち続けている時間(2時間程度)も
あったのですが、腰痛が気になることはありませんでした」
とのことでした。

よかったですね

慢性的な腰痛は、悪い習慣をへらすこと、
また継続的に緩めていくことが早期回復のコツです。
特に自宅で行っていただく自己メンテナンスが
うまくできるようになってくると、
さらに回復がスムーズになります

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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