札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

尾てい骨痛

(札幌西区 尾てい骨の痛み)お尻が痛くて映画館の椅子にすわってられない・・・

kashimajinguu20150719
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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをたくさんいただきました
・吉兆庵の涼観水(透明な羊羹)
・かりんとう
・自家栽培のきゅうり
・かなり大粒のさくらんぼ

今回ももちろん、
すべておいしくいただきました

ちなみに一番上の神社の写真は、
先週の日曜日に東京に行った際、
寄り道した「鹿島神宮」の写真です。

武道の神様にあいさつし、
御神刀(木刀)も買ってきました。
もちろん、私自身は武道にはまったく関わっていませんが・・・

では、本日の症例です。

札幌西区 尾てい骨の痛み 40代女性
この方は、テレビで
「インナーマッスルが弱っていることで、
姿勢が悪くなっている人が多い」
というのを知り、さらにその番組の中で
「インナーマッスルを鍛えるには、
日ごろから腹筋に力を入れて生活すればよい」
という話があり、それを実践していたそうです。

すると、周りからも姿勢がよくなったと
気づかれるほど背筋は伸びるようになったそうですが、
・仰向けで寝ているとお尻(尾てい骨のあたり)に違和感を感じる
 →朝目覚めたとき、尾てい骨の痛みを強く感じる
・自転車のサドルにまたがっているとだんだん尾てい骨が痛くなる
・映画館の椅子に15分座っているとお尻のあたりが気になりだし、
 ソワソワして映画に集中できない
といった状態になってきたそうです。

また、最近はこれまで痛くなったことのない腰にまで
痛みが出るようになり、これはおかしいということで来院されました。

見てみると、
・腰が反りすぎている
・前から骨盤を見ると開いている
・おなかの緊張を意識して緩めることができない
・腰はそらすと痛い
といった状態でした。

これは明らかに、
普段からおなかに力を入れていたため、
腹部の緊張が持続してしまったための状態、
と考えられたため、
骨盤の模型を使って、
腹筋と尾てい骨の関係を説明しました。

また、その後実際に腹筋を緩めることで
座った状態での尾てい骨の痛みが弱くなることを確認していただき、
本格的な施術に入りました。

施術は、
・腹筋を緩める
・横隔膜の動きをよくする
・骨盤のコントロール(可動域)をスムーズにする
といったことを中心に行いました。

結果、初回の施術でずいぶん痛みが軽くなり、
強めに尾てい骨を床に押し付けない限り、
痛みが出ない状態にまで変化しました。
腰もストレスなくそらすことができるようになりました。

よかったですね

姿勢に関しては、
「よい姿勢=楽な姿勢」という話をさせていただき、
今続けているぴんとする姿勢をしばらくお休みしていただき、
代わりに「リラックスしてよい姿勢を保つ方法」をお伝えしました。

2回目以降は、
2週間に1回のペースで通っていただき、
痛みのない状態が定着してきたため、
次回の施術は3週間後となりました。



テレビ等で紹介されるエクササイズやストレッチなどは、
よいものも多いのですが、
自分に合わないものをやって体を壊してしまうなど、
もったいないことにならないためにも、選択が大事になります。

選択の基準は、
できる限り実践した直後の体の感覚を大切にして、

「やった直後によい感覚が出る」

適当に続ける

「やった直後に不安な感覚が出る」
「やった直後または最中に痛みが出る」

やり続けない。

といった単純なところ徹底しさえすれば、
テレビなどで紹介されるエクササイズ等も、
自分で体をメンテナンスするのに大いに役に立つツールとなります。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 尾骨痛)ソファに深く腰をかけるとしっぽの骨が痛い・・・

kekkonshiki131207

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週は(も)、札幌でひらかれた
大学の同級生の結婚式に出席してきました。

久々に会う同期と昼12時から夜中まで
飲んでいろんな話をして楽しんできました

次の日は、やや二日酔いでしたが、
時々はそういうのも必要な気がします

では、本日の症例です。

札幌手稲区 尾骨痛 50代女性
この方は、今年の1月からちょくちょくお尻に
痛みが出始め、ここ1か月で痛くなる頻度が増えてきた・・・、
ということで11月上旬に来院されました。

お電話では「お尻が痛い」ということでしたので、
坐骨神経痛かと思い込んでいたのですが、
実際来院されたときに詳しく話をうかがってみると、
「ソファに深く座るとしっぽの骨(尾骨)の左側に痛みが出る」
ということで、尾骨に痛みがでているということがわかりました。

当院にくるまでに、
いくつか整体院をまわってきたそうですが、
・1回目だけ終わった直後いたくなくなった
・腰痛のときは痛みが取れたけど今回のはダメだった
・友人にすすめられたけどあまり痛みが取れなかった
といったように、あまり良い結果が出ていないようでした。

あきらめずによくまた整体を選んだなぁ、
とは思いましたが、
今回で最後になれば、という思いで施術をスタートしました。

はじめにベッドに座っていただいた段階で、
お尻に痛みが出ていたので、
その状態で施術をスタートしました。

尾骨に痛みが出ていたので、
骨盤を微妙に整えながら施術を進めていくと、
「あれ?今は痛くないよ。」と、速い段階で痛みが抜けていきました。

途中からは骨盤のゆがみが痛みの原因のようでしたので、
そちらを整える施術を中心に行い、
初回の施術を終えました。

「まだ痛いけど、全然楽です

ということで、通院を決意され、本日まで1週間に1回のペースで
計5回通われました。

その結果、本日の施術前には
「日常生活ではほとんど痛みを感じなかったです
という状態になり、
さらに施術後にはかなり深く座って、尾骨をベッドの床に押しつけても
痛みが出ない状態にまで回復されました

よかったですね

もちろん、家でも
・骨盤をゆがませる姿勢をなるべくなくす
・骨盤を整える自己療法をできる範囲で行う
ということをきちんと実践していただいたことが、
今回の早期回復につながったのだと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 尾骨の痛み)深く座ると尾てい骨に痛みが出る!?

hon130307

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

最近読んだ・または読んでいる本です。
引き寄せ&坂本竜馬のプチブーム再来です

何冊かは貸出可ですので
興味のある方は言ってください。

では、本日の症例です。

札幌西区 尾骨痛 40代女性
この方は、
・深く腰掛けたとき
・硬いイスに座った時
に「尾てい骨に痛みが出るんです」ということで、
来院されました。

初めは痔の痛みだと思って、
そちらの病院に行かれたそうですが、診断結果は全く問題なく、
では、いったいなんで痛いんだろうと調べていたそうです。
そんなときに、当ブログに似たような個所の痛みで良くなった人がいる、
というのを発見し、ひょっとすると筋肉系かもと思い
来院されたそうです。

初めは痛くても椅子から立ち上がったりすれば、
楽になったそうですが、
最近はどんな姿勢をしても痛みがとれず、
ストレスになってきてるとのことでした。

痛みがとれない時間が続いていたため、
少しでも軽くなれば、、、といったことをおっしゃられていましたが、
初回の最初の施術で、ぱっとみて気になった足首のゆがみを整えると、
「あれ?痛くない・・・。」
と、拍子抜けしたような空気が一瞬流れ、
その後「痛くない!!」と驚かれていました。

立ったり座ったりしても痛みが出ず、
その後、他の気になる個所を施術して初回は終了しました。

もちろん、次の1週間後の施術の時には、
痛みが少しは戻っていましたが、
以前のような痛みではもうなくなっていたようでした。

本日(3回目)も少し痛みが残っている、とのことでしたが、
普通に座った状態では痛みは出ず、
ずいぶん深く座ったところで少し痛む程度にまで、
回復されていました。

よかったですね


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 尾てい骨痛)産後6か月で普通に座ることができないほど尾骨が痛い・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週は、誕生日だったということで、
いろいろとプレゼントをいただきました

また、メールや電話などでも
わざわざお祝いしていただき、
とても元気が出ました

ほんとうにありがとうございます

もっともっと勉強して、
今以上に皆さんのお役にたてるように
なりたいと思います

では、本日の症例です。

札幌西区 尾てい骨痛 20代女性
この方は、産後6か月たった時点で、
急に椅子に座ると尾てい骨に痛みが出るようになった、
ということで来院されました。

来院の前日には、うつ伏せでねるだけで、
激痛が走ったそうです。

当院では、ベッドに腰掛けてもらった時点で、
はじめは痛かったようで左半分お尻を浮かして座っておられました。

みたところ、
・骨盤のゆがみ
・腹部の緊張
に原因がありそうだったので、
ベッドに腰を掛けた状態で、骨盤を整える施術を行っていきました。

整ってくるにつれ、
左半分に徐々に体重をかけれるようになり、
初日の施術後は少し痛みがあるものの、
左右両方のおしりに体重を乗せて座れるようになりました。

さらに、うつぶせでの痛みをとり、
1回目の施術は終了としました。

1週間後、2回目の施術に来られた時には、
いい状態がキープできていました。

ただし、
・お尻を徐々にまえにずらして浅く座ると痛い
・状態を後ろにそらすと痛い
といった痛みがあったため、
2回目はそちらの痛みを中心に施術しました。

初回と同様、骨盤が大きく関係していたので、
骨盤周りを緩めながら、
正しい動きに戻していきました。

そして本日(3回目)、
施術前の段階で、よほど状態を後ろにそらさない限り、
尾骨に痛みが出ることはないようでした。

よかったですね

今回の症例はとても理想的に
回復していったものです。

尾骨痛は、
平均的には、もう少し時間がかかってしまいます。
もちろん、様々な条件にもよりますが・・・。

今回、早く回復できたのは、
・家で自己療法をしっかり、でも適当にやっていただいた
・特に激しい仕事をされていたわけではなかった
・若さ
・施術者の腕が上達してきている(笑)
といったところが要因だと思います。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 尾てい骨痛)生きがいのジム通いを再開することができた!

hon120412

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

「呼吸美メソッド」、
結構売れてる呼吸本です

いろんなエクササイズはありきたりでしたが、
付属CDの誘導瞑想は結構気持ちよかったです

当院においておきますので、
気になった方はお貸ししますので言ってください。

では、本日の症例です。

札幌西区 尾てい骨の痛み 30代女性
この方は、
・はじめに膝に違和感を感じる
・つぎに腰に痛みが出る
・そして、運動中に股関節や尾てい骨に痛みが出るようになる
・ついには歩くだけでも股関節や尾てい骨が痛くなる
という順に症状が増えていったそうです。

その間、趣味のスポーツジムに
だんだんいけなくなり、
ついには1週間やすんでしまったそうです。

この方にとっては、
「スポーツジム通いは今の生きがい」
だそうで、このまま行けなくなるかもしれないと思うと、
とても不安になる、とのことでした。

そこで股関節に痛みが出た時点で
病院にいったそうですが、
レントゲン上の異常はなく、
「でも痛い」というどうしようもない時間をすごしていたそうです。

そこで、どうにかしたいと思いながら
インターネットで色々さがしてたところ、
当院を見つけ来院されました。

初めてみたときは、
普段から運動されていたためか、
筋肉の質がよく(やわらかく)、
回復が早そうな印象がありました。

気になった点は、

・骨盤の動きが悪い
・太もも~足首にかけての歪みがある

といったところだったので、
そこを中心に施術をしました。

すると、初回の施術で
足を床に着いたときの尾てい骨や股関節の痛みは消え、
2回目の施術で残りの違和感も取れたそうです。

さらに、本日は3回目の施術だったのですが、
残りはつっぱり感だけで、
すでに週4回のジム通いを再開したとのことでした。

よかったですね

みんながみんな、
こんなに回復が早いわけではないですが、
良くなる変化の大きさに
驚かれる方は多いようです。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 尾てい骨痛)どんな姿勢でも尾てい骨が痛い・・・

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

患者さんから聞いたのですが、
今日は「にゃん・にゃん・にゃん」で猫の日らしいですね!
ぜひ猫がそばにいたら、教えてあげてください

では、本日の症例です。

札幌西区 尾てい骨痛 40代女性
この方は、どんな姿勢をとっても尾てい骨に痛みがでる、
ということで来院されました。

出産後から痛み出して、
ここ1年間は台所仕事もつらくなってきたそうです。

施術時にいろいろ姿勢をとってもらっても、
痛みがあり、唯一うつ伏せでおなかにクッションを入れた姿勢だけ
痛みが和らぎました。

その状態で骨盤周りの筋肉をゆるめると、
仰向けでも痛みがなくなりました。

が、、、2,3分で痛みが戻りました。

他の原因を探してみると、
腹部のハリがとても大きく、
次にそちらを中心に緩めてみると、
今度はほぼ痛みがなくなりました。

よかったですね

今回とてもいい感じで筋肉が緩んだので、
間隔をあけながら(3日後⇒1週間後⇒2週間後⇒1ヵ月後)、
施術を行うことで、
良い状態を定着させることができると思います。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 尾てい骨痛)自転車に乗れるように!

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

近頃、花火の音(?)が聞こえてくるのですが、
どこから聞こえてくるんでしょう・・・


では、本日の症例です。

札幌西区 尾てい骨痛 50代女性
この方は、腰痛と尾てい骨の痛みで来院され、
腰痛はすぐに消えたのですが、
尾てい骨の痛みが残っており、引き続き来院されていました。

立っているときは痛みは出ず、
座ると痛みが出るため、自転車に乗るのが痛くて
自転車に乗れなかったので、結構不自由していたそうです。


当院の普通の椅子に座っても、
尾てい骨が椅子に当たって痛い、ということでした。

何かのひょうしで尾てい骨の位置が
ズレたのだとは思いますが、
本人に心当たりはなかったようです。
※できれば、原因をつきとめたほうが
 再発しにくくなるのですが、、、わかりませんでした

施術を重ねるうちに、
→ 椅子にまっすぐ座ると痛みが出ない
  → 椅子に座って、背もたれにもたれても痛みが出ない
   → 背もたれのない椅子で後ろに倒れていっても痛みが出ない

という具合に徐々に可動域が改善していきました。

背もたれで痛くない段階で、
自転車にのっても痛みはでなくなっていたようです。

良かったですね

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 腰痛)尾てい骨に急性の痛みが出た!

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

札幌は今日30度、明日は32度まで上がるみたいですね・・・。
風が少なく、体感はとても暑いです
水分をきっちり補給しましょうね~

では、本日の症例です。

札幌西区 腰痛 50代女性
この方は首・肩の定期メンテナンスで通院されているのですが、
本日は座ると腰に痛がでるということで、急遽来院されました。


痛みが出たのは月曜日で、
当院が夏休みだったため、
別の治療院へ行ったそうです。
でも、痛みがひどくなったため本日来院されました

はじめは尾てい骨部分の痛みだけだったそうですが、
その治療院でグイグイ押されて
腰と背中まで痛くなってしまったようです。


状態は骨盤が大きくずれていたのと、
いつもは張っていない腰に張りをかんじました。

施術は、
緊張が入ってしまった腰・背中を緩め、
骨盤・尾骨の歪みを整えました。

結果、
◎座ると痛かった痛みが出なくなった
◎少し押すと痛かった尾骨部分の痛みが、押しても痛くなくなった
◎首を左右に動かすと痛かったのが、痛くなくなった
と大きく変化が出ました。

良かったですね

「いやぁ、今回で押したらダメだってことが腑に落ちたよ。
 それにしても、やっぱりこの施術は不思議だわ~♪」

と最後におっしゃられて帰りました。

やはり、
一般的には押し揉みで体がほぐれるというイメージがあるためか、
押し揉みNGとうことに半信半疑の状態から抜け出すのは
難しいようですね。

でも、押し揉みをやめるだけで
本当に楽になる
人をたくさん見てきているので、
あきらめないで言い続けていきたいと思います。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。


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(尾てい骨の痛み)枕を変えるだけで痛みが減った!

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

ようやく天気が回復してきそうですね~

さっきtwitterで知ったんですが、
今は北大祭の時期なんですね。。


では、本日の症例です。

40代女性 尾てい骨痛
この方は、横になると尾てい骨が床に当たって痛い、
ということで来院されました。

状態としては、
骨盤の歪みはもちろんあったのですが、
首の湾曲が少なくなっていたのが、気になりました。

骨盤および股関節を整えると、
施術直後は痛みがほぼない状態になるのですが、
どうも家に帰って、家事がひと段落したあたりで
また痛みが戻ってくるようでした。

筋肉が長年の癖のために状態が戻りやすいのかと思い、
何回かは様子を見ていたのですが、一向によくなりません。。

そこで、初見に戻り、再度全体を見直してみると、
やはり首が気になりました。
初回施術時に湾曲が少ないことが気になっていたので、
枕のアドバイスはしていましたが、
再度枕の話をしてみました。

すると、その次の施術のとき、
「枕を少し低くしただけで、
 尾てい骨の痛みが大分よくなりました
という報告をいただきました。

よかったですね


こちらも、そこまで劇的に変化することは期待していなかったので、
正直びっくりしました。

でも、これで本当に首って大事なんだということが
あらためて良く分かりました。


最後まで読んでいただき、
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右半身全体の痛みとシビレ

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日のどの施術について書いたのですが、
家に帰ったとたんにのどが痛い・・・。
さっそく自分でのどを緩めました

では、本日の症例です。

30代女性 右半身のシビれ
この方は、小学2年生と4歳のお子さんをもつママさんです。
仕事と子育てを両立されていて、
手帳はびっしり予定で埋まっており、
スケジュールが分刻みでとても忙しい様子です。

症状は右半身全体が少~し触れただけでも「違和感」を感じ、
特に首、肩、骨盤の上、肋骨、尾骨あたりに痛みを感じるそうです。
病院では「頸椎が歪んでいるので、しょうがないです」といわれただけで、
特に重い病気ではないとのことでした。

状態としては、
頸椎の歪み、背骨の歪み、骨盤の歪み、
股関節のズレが目立ちました。
また、筋肉の硬直は表面上はほとんど見られなかったのですが、
ちょっとした動作で必要以上にからだを緊張させてしまうようでした。

「痛みや違和感のない」状態を積み重ねていくのが、
当院の基本方針なので、施術は大変難しい状態でした。

どれだけ優しく触れても違和感は感じるようなので、
このままでは何もできない、ということで、
多少の違和感はとりあえず置いておいて、
辛い痛みを先にとるという方針に切り替えました。
(今日は尾てい骨痛が改善しました)

痛みは少しずつ良くなってきてはいますが、
初めて来院されてから2週間が経った今でも、
まだまだ右半身全体のシビレは残っています

ただ、本人の体感がかわってきたらしく、
今日部屋に入ってきたときの顔が
とても明るかったのが印象的でした

「首が少しよくなった気がするんですまだ痛いんですけど。」

ということでした。

良かったですね

完全によくなるまでは
少し時間がかかるかもしれませんが、
とりあえずは痛みのない生活を手に入れてほしいと思います。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました

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