札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

スポーツ整体

(札幌西区 膝痛)北海道マラソンの1か月前に膝に痛みがでたが無事完走!

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れをたくさんいただきました
・DONGRIのパン達
・モンブラン
です

すべておいしくいただきました
いつも本当にありがとうございます

~~~~~~料金変更のお知らせ~~~~~~
2014年10月1日から、料金が変更になります。
詳しくはリセット整体院(当院)のホームページでご確認ください。
なお、2014年9月30日時点で当院へ
1度でも来院されたことのある方は、
新料金の適用は2014年11月5日からとなります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

では、本日の症例です。

札幌西区 膝痛 30代女性
この方は、去年の10月から本格的に走り始め、
陸上経験もなかったにもかかわらず、
今年の北海道マラソンでフルマラソンを完走され、
本日その報告をいただきました。

当院には、ちょうど走り始めた去年の10月に来院され、
月に1回のペースで整体をうけられ、
・股関節の柔軟性を上げる
・走ると違和感のでる個所の矯正する
・自分で自分の疲れを取るメンテナンス方法を身につける
といったことを着々とされていました。

走る距離も順調に少しずつ少しずつ伸ばしていき、
20㎞、30㎞と走れるようになってきた
ちょうど北海道マラソン本番の1か月前頃、
膝に痛みが出て体重を乗せるのも痛くてできない・・・、
という状態になってしまいました。

これまで1か月に1回のペースは崩れることはなかったのですが、
そのときは急遽連絡をいただき来院されました。

その時は、
・太ももの緊張を取る
・膝のねじれを取る
・ふくらはぎからアキレス腱にかけて出てるねじれを取る
といった事を行い、自宅でも自分で痛みを和らげることを
やっていただきました。

結果、徐々に痛みがなくなり、
走れるようになったようでした。

そこから2週間でほぼ痛める前の状態にまで回復され、
マラソン本番の4日前にも念のため来院されましたが、
ひざは全く痛みがなくなっており、
太もものうらのハリが気になる程度になっていました。

そして、
「自分でもびっくりするくらい不安なく走りきれました。
 翌日は体中痛くなりましたが、
 当日は全く痛みなく気持ちよく走れました」
と、楽しみながら初マラソンを完走できたとのことでした。

よかったですね

本日の施術中には、
「マラソンを走り終えた時、
 これまで味わったことがないほど嬉しい気持ちになり、
 そして、いろんな感謝の気持ちとともに感動が湧き上がり、
 体の芯が震えました
という話を伺いました。
それを聞いて、自分も何か新しくて難しいことにチャレンジしたい
という気持ちがフツフツと湧いてきました。
※何をチャレンジするかは決まっていませんが・・・

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 テニス肘)ラケットを振ると肘の内側に激痛がでる・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週~今週もたくさんの差し入れをいただきました
・赤平の最中、空知川。
(後継ぎがいないそうで、近いうちになくなるかもしれないとのこと)
・パン
・専門店のカップケーキ
・ニセコの修学旅行のお土産
・モモとゼリーのセット
・取れたてのきゅうり

いつも本当にありがとうございます
95%食べ終わりましたが、
どれもとても美味しかったです

では、本日の症例です。

札幌西区 テニス肘 小6男子
この子は、自転車で転んだ次の日にテニスをしていると、
肘に痛みが出るようになったそうです。

病院では骨に異常がほとんどみられないということで、
湿布を貼って安静に、とのことだったそうです。

1週間様子を見ていたそうですが、
一向に良くなる気配がなく、
肘も90度までしか曲がらず、
このまま固まってしまうのではないか、
と心配になり当院へこられました。

見てみると、
・肘を曲げていくと少しずつ軸がぶれていく
・上腕の力コブの緊張が大きい
・前腕もはっている
という状態でした。

ですので、
・肘を動作させる時の軸を整える
・必要以上に緊張している筋肉を緩める
といった施術を中心に行いました。

付き添いに来られたお母様は、
「本当に大丈夫なの?」という様子で、
不安そうでしたが、
施術を進めるにしたがって、
徐々に肘が曲がり、指で肩をさわれるぐらいまで
曲げられるようになるのを見て、
安心したようでした。

本人も、
「曲がった~。痛くない!」
と嬉しそうでした。

よかったですね

施術後には、
自宅でできる肘を緩めるケア方法をお伝えし、
今回の施術を終了しました。

まだ1回の施術なので、
痛みは戻るとは思いますが、
うまくケアすれば、痛みなく曲げられる通常の状態で
キープできるようになると思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 体の柔軟性UP)キャッチャー志望だけどヒザを曲げて座ることができない・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをたくさんいただきました~
・みずようかん
・ゼリーなど
・飲み物
・ガーリックトースト
・蒸しエビ(根室から月0.5回通院中の患者さんより)

エビは身が大きくてまだ食べ切れず一部冷凍してますが、
他はすべて食べ切りました

本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 体の柔軟性UP 中学2年男子
この子は、野球部でキャッチャー志望だけど、
「足首が硬くてしゃがめない」ということで来院されました。

どの程度硬いか初回の段階でみせてもらうと、
膝が90度の角度からは
しゃがむことが困難なようでした。

小学校5年生の時に、
脛骨(すねの骨)を骨折し、
それ以来しゃがむことができなくなったそうです。

今は痛みがあるわけではなく、
ただただ曲がらないという状態でした。

見てみると、
・膝が硬い
・股関節が硬い
という状態で、足首自体は柔らかく、
また、骨折の影響もなさそうでした。

ということで、ひざと股関節を
中心に柔らかする施術を行っていきました。

緊張している個所を緩めることで、
順調にしゃがめるようになっていきましたが、
ひざとお尻との隙間がこぶし1つ半のところまでは
柔らかくなるのですが、
そこから先はなかなか難しく感じました。

そこで、自宅で実践できる
「直後に体が柔らかくなる」エクササイズをお伝えし、
寝る前や部活の前後でやっていただくようにお願いしました。

その結果、エクササイズをお伝えしてから3週間後の昨日、
施術前ですでにこぶし半分のところまで
しゃがむことができるようになっており、
施術後は足の裏をぴったり床に着けた状態で
しゃがむことができるようになりました

よかったですね

自宅では恥ずかしくてあまり状態を
お母様には見せなかったそうで、
一緒ん来ていたお母様も、
「ちゃんとやってたんだねー。よかったねー。」
と喜ばれていました


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 こども整体)2週間前の野球の練習後から膝に痛みが・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

「あるフォートは基本でしょ?」
ということで、差し入れをいただきました

たしかに間違いないです
いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 膝の痛み 小5男子
この子は野球でキャッチャーをしているそうで、
2週間前の練習後から急に膝に痛みが出始めた・・・、
ということで、お父さんとお母さんに連れられて来院されました。

当院へ来られる前は、
スピリチャル系?の怪しい治療院、
整骨院、鍼灸院をまわり、
当院へこられました。

スピリチャル系の治療院では
「ストレスから来ています」という話をされ、
整骨院では「オスグッドなので休むしか方法はない」
という話をされていたそうです。

しかし、見た目では
明らかにオスグッドではありませんし、
ストレスもそれほど感じている様子ではなかったので、
通常の膝の痛みの施術を行いました。
※たとえオスグッドだったとしても
 痛みをとる方法はあります

具体的には、
・足首のねじれ
・太もも裏の緊張
・腹部の緊張
を取っていきました。

施術を2週間で計4回行った結果、
はじめは膝を15度ほど曲げただけで
痛みが出ていたのですが、
本日(4回目)の施術前で、
しっかり屈伸ができるまで回復されました。

「全然大丈夫!」
と施術後も仰向けの状態からかなり勢いよく立ち上がり、
少し心配になるほどでしたが、
まったく痛くないとのことでした。

よかったですね

ここまでスムーズに回復したのは、
・自己療法を家で適度に行う
・からだを温める
・少し楽になったからといって動きすぎない
といったところを、
本人、お父さん、お母さんの家族全員で
協力いただけたのが大きかったと思います。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌市中央区 スポーツ整体)ランニングで臀部に痛みが出る・・・

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こんにちわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れをたくさんいただきました
ありがとうございます

新潟のラングドシャと焼き立てパンです。
とてもおいしくいただきました

では、本日の症例です。

札幌市中央区 スポーツ整体 10代女性
この方は、バスケットボールの部活に入っていて、
かなり激しく動いているそうです。

2年ほど前に足首の痛みで当院に来られていました。

当院に来られない間、
しばらく調子が良かったそうですが、
2週間ほど前から右のお尻に違和感が出始め、
徐々に痛みが増してきたそうです。

そこで、病院へ行ったところ、
骨や椎間板には異常はなく、
いくつかの体操やストレッチを教えてもらい、
続けていたそうですが、一向に良くならなかったそうです。

その後、近所の整体院へ行き、
マッサージのような施術をうけたところ、
さらに痛みが強くなった・・・、
ということで当院へ来られました。

はじめは、
・前屈するとお尻に痛みがでる
・左の靴下を立ってはく姿勢をとると右のお尻に痛みがでる
・歩行動作で違和感を感じる
・小走りで痛みがでる
といった状態でした。

見たところ、
筋力の低下でもなく、
柔軟性が低いからでもなく、
「右足の軸のズレ」が問題のようでした。

そこで、股関節、膝、足首を調整する施術を中心に
痛みの変化を見ていくことにしました。

初回の施術後には、
・前屈での痛みが消えた
・歩行動作での違和感も消えた
・小走りでは違和感が出る程度
となりました。

2回目の施術後には、
・少し痛みは出るが、立って靴下をはくことができるようになった
・部活の練習に少し痛みはでるけども、フル参加できた
・ランニングでは少し痛い程度になった
といった変化が出ました。

3回目の施術後には、
・痛みなく立って靴下をはくことができるようになった
・ランニングでは違和感が出る程度になった
といった変化が出て、
回復が進んでいるようでした。

3回目の帰り際は、笑顔が見えたので、
ようやく回復を実感できているように思いました

よかったですね

この調子で良くなっていくように、
無理な体操やストレッチはせず、
自己療法を頑張りすぎず、
適当に実践していっていただければと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌市西区 ゴルフ整体)スイングすると肩甲骨周りにハリ感が・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをいただきました
無添加のトマトジュースと天然酵母のパンです。

トマトジュースはすっきり&あっさりで
とても飲みやすかったです

天然酵母のパンは厚別区のどこかに売っているらしく、
入手困難だそうです。そんな貴重なものを

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 ゴルフ整体 40代男性
この方は、趣味でやっているゴルフとはいえ、
シーズンに入ると週に3回はラウンドするそうです。
初めは調子いいそうですが、
毎年徐々に体が動かなくなってくるそうです。

今年はいつもより早く体の動きが悪くなってきたということで、
当院に来られました。

話を聞いてみると、
・スイングのときに左肩甲骨に張りが出て、
 うまく振りきれない
・説明できないけれど、なんとなく背中が張っている
・ずーっと立っていると腰が痛くなる
・目が疲れる
といった感じでした。

見てみると、
・腕の内側が硬い
・深呼吸した時に左右で肋骨の動きが違う
・膝が硬い
・骨盤の動きが少し硬い
・頭蓋骨で何か所か硬いところがある
といった状態でしたので、
そのあたりを中心に施術を行いました。

症状が軽かったこともあり、施術後、
スイングの動作をしながら、
「おーー、軽い!確かに軽くなってるよ。」
と喜んでおられ、お会計を終えて帰る時も、
「足もすごく軽くなってる!」
とのことでした。

よかったですね

これまでの症例ブログに書いていない方の中にも、
ゴルフ整体をうけられて、
・50代で自己最高の飛距離がでた
・痛みを心配せずに全力でプレーできるようになった
・カートを使わず歩いてラウンドできた
といったような報告をいただいています。

うまくポイントを押さえて体をメンテナンスしていくことで、
快適に長くプレーできるように、
ゴルフ等の生涯スポーツに取り組んでいきたい方を
当院ではしっかりサポートしていきます


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌宮の森 背中の痛み)夜寝るごとにどんどん背中が張って痛くなっていた・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまた差し入れをいただきました~
やはり、甘いものは癒されます。ありがとうございます

右の写真は、最近泣けたマンガ、「式の前日」、
おススメです。短編読み切り6話で気楽に読めて、
あっさり泣けます。
ただし、電車の中とかでは読まないほうがいいかもしれません

では、本日の症例です。

札幌宮の森 背中の痛み 高3男子
この方は、部活で水泳をされていて、
ある厳しいトレーニングを続けた後から、
背中にハリが出てきたそうです。

初めは、寝ればよくなると思っていたそうですが、
逆に寝れば寝るほどハリが強くなり、
そのうち痛みにかわってきたとのことでした。

昨年もインターハイに出場し、
今年もぜひ出たいということで、
そういった体の不調は整えておきたいということで、
当院へ来られました。

比較的体の柔軟性はあるのですが、
3か所だけ極端に硬くなってる箇所がありました。

・股関節の可動域
・膝の可動域
・上腕の内側

これまで、整骨院すら行ったことがなく、
からだに触れられることに少し不安もあったようですが、
身体が緩んでくる実感が出るたびに、
徐々に落ち着いて行ったようでした。

実際に、上記の3か所が緩んだ時点で、
身体を動かしてチェックしてもらうと、
「背中はかなり楽で、足も軽くなった~」
と笑顔で喜んでおられました。

そして、昨日は前回(初回)から
ちょうど1か月後の施術(2回目)だったのですが、
1か月間かなり快適に過ごせたそうです。

お母様に話を聞いても
「本人はすごく楽になったようで、痛いということを言わなくなった」
とのことでした。

よかったですね

今回は、若さと筋肉の質、
そして症状をあまりこじらせていなかった、ということで、
こんなにもスムーズに回復されたのだと思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌 子供整体)体の柔軟性がUPすることで、野球のピッチングフォームが改善!

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまたたくさんの差し入れをいただきました。

「点天の餃子」は地元大阪の店なのに初めて知りました
一口サイズで食べやすかったです
札幌でも大丸で売ってるということなので、
食べたくなったら買いに行こうと思います

クッキーもおいしかったです

真ん中の調理用のソースは、
今日使う予定です~

みなさん、本当にありがとうございます。

では、本日の症例です。

札幌 子供整体(体が硬い) 小5男子
先週土曜日の子供整体には、
10名の子供たちが施術を受けに来られました。

その中でも、本日の症例では、
昨年12月から子供整体で毎月来られている、
「体を柔らかくして野球のフォームをよくしたい」
という小学校5年生の男の子の症例を
紹介いたします。

私は野球を専門的にやってきたことがないので、
フォームをどうすればいいかはわかりません。

しかし、

「一連の動きの中で
 どの筋肉の動きがネックになっているか」

は、見てわかります。

また、
「どういう事をすれば各筋肉が緩むか」
についてもアドバイスできるため、
野球に限らずこれまで経験のないスポーツでも、
パフォーマンスの改善につなげることができます。

今回は、
・投球フォーム
・バッティングフォーム
の2つの改善を行っていきました。

フォームの前後差は、
本人の感触と付き添いで来られているお父様のジャッジで
確認しました。

この2か月間で改善していったのは、
・前屈の柔軟性
・立った状態でひざを引き上げる可動域
・腰を回すスピード(実際にはお尻の筋肉の柔軟性UP)
・足首の柔軟性
・膝の柔軟性
・肩の柔軟性
です。

その結果、お父様の話では、
・腰が沈むようになった
・スムーズに足が出るようになった
・動きのぎこちなさがなくなった
といった変化が出たようでした。

これらは、施術ですぐに変化を確認できますが、
さらにそれらを維持していくための、
自己メンテナンスを実践していただくことで、
定着していきます。

今回のケースでは、
本人がこの2か月でしっかり自己メンテナンスに
取り組んでいただいたおかげで、
大幅に変化してきたようでした。

よかったですね

将来、甲子園での活躍を期待してます

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 子供整体)からだの柔軟性をあげたい!

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

---
~年末年始の営業のお知らせ~

年末は29日(土)午前中まで営業いたします。

12月30日(日)~1月3日(木)はお休みです。

年始は4日(金)~通常通り営業を開始いたします。

※年始の4日、5日は今のところ若干の空きがございます。
 この時期の予約状況の確認は、
 メールよりお電話のほうが確実です。

---

写真は、前回に引き続き患者さんよりいただいた
クリスマスプレゼントです

ゆらゆら揺れる雪だるまは、
施術中、目に入るとリラックスします

右の箱は、海外風の甘いチョコレートで、
食べ始めたら止まらず、一気に食べてしまいました

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 子供整体 小5男子
先週末も子供整体を無事に終えました。
今回は8名の子供たちの施術を行いました。

そのなかでも、体の柔軟性がなかなか上がらないと
悩んでおられた小学校5年生の男の子の症例を紹介します。

当院を知ったのは、
お父様の友人の娘さんが1年前から子供整体で
当院に通っておられ、その方から紹介を受けたというのが
きっかけだったそうです。

見てみると、柔軟性はそれほど平均的でしたが、
野球でピッチャーをやりたいそうで、
・股関節をもっと柔らかくしたい
というのと
・前屈を柔らかくしたい
ということを希望されていました。

ということで、
通常のストレッチとはちょっと違って、
体を壊すリスクが少ないうえに、
直後に柔らかくなる動作療法をお伝えしました。

すると、
・ピッチングの際に膝を引き上げる角度が上がり、
・その姿勢でのバランスがよくなり、
・前屈すると床まで20cmほどだったのが、5cmほどまで縮まり、
・左右の足の裏を合わせ、股関節を開く姿勢が柔らかくなり、、、
と大きく変化しました。

本人はもちろん、
付き添いで見ていたお父様も、
「わー、ほんとに柔らかくなってるわ」
と喜んでおられました。

よかったですね

次回の子供整体は1月26日(土)15時~です。
現在のところ、あと1名の空きがございますので、
ご希望の方はお早めにご連絡下さい


それでは、最後になりましたが、
みなさまよいお年を


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 体の柔軟性UP)ストレッチよりも短時間で安全に柔軟性UP

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

~お知らせ~
明日の午前営業後から、今月も東京へ
勉強会に行ってきます。

ということで、来週の月曜日12月10日(月)
お休みさせていただきます。

では、本日の症例です。

札幌西区 体の柔軟性UP 小6女子
この子は当初は膝の痛みで来院されたのですが、
ゴルフスクールに通ってバンバン体を動かしていることもあり、
膝がよくなってからは、
体のメンテナンスを目的に通院されています。

毎回、施術後に「あー、楽になった!かるいかるい」
といって、喜んでくれます。
小学生でそれほど変化を実感できるということは、
逆にいうと、それほど体を酷使しているということです。

そこで、今回は残った時間で、
ストレッチの話になりました。

壊れにくい体をつくるために
体の柔軟性をあげるべく、
ほぼ毎日ストレッチをしているとのことでした。

それは、問題ないのですが、
やり方を見せてもらうと、
・ストレッチをやった直後でも柔軟性があがっていない
・膝や股関節をあまりよくない角度に曲げて力を加えている
といったように若干問題がありました。

そこで、
・短時間(少ない回数)で
・直後に柔らかくなったのを実感できる
ストレッチをお伝えしました。

すると、座って足の裏を合わせたときの
股関節の可動域がだらーん、と柔らかくなったり、
長座での前屈が10cmほど伸びたり、
どんどん柔らかくなり、
「えー、今までのはなんだったの?」と
驚きと喜びの様子でした。

よかったですね

ストレッチにしても整体の自己療法にしても
コツを知っているだけで、
効果が全くことなります。

当院では、
できるだけ簡単で
効果がわかりやすいもの
をお伝えしています

体を柔らかくしたい方は、
言ってくださいね。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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