札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

足裏の痛み

(札幌南区 かかとの痛み<踵骨骨端症>)安静する以外に改善する方法が!

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

~~~~~~~お知らせ~~~~~~~
来週は、
・10日(月)※東京勉強会のためお休み
・13日(木)※お盆休み
となります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

先週もたくさん差し入れをいただきました(写真↑)
・おみず(北海道の天然水「いぶき」)
・品川の新しい水族館のお土産
・ロイズのマシュマロチョコ
・お茶
・マスカットウーロン茶
・いくらとカニ
・ハワイのお土産
・ジュース
・高野山のお土産(お守りとわらびもち)
です。

いつも本当にありがとうございます
お守り以外はペロッとすべていただきました

では、本日の症例です。

札幌南区 踵骨骨端症 小5男子
この子は、昨年5月の運動会の練習から
かかとに痛みを感じ、病院へ通っていたそうですが、
ちょっとよくなったり、またひどく痛くなったりを
繰り返していたそうです。

ひどい時には、遠足へも行けないほどの
痛みが出る時期もあったそうです。

そして今年6月中旬に再度症状が悪化したため、
何かほかに方法はないか、とお母様がインターネットで調べ、
当院へ来られました。

とにかく早く、痛みなくテニスをしたい、
とのことでした。

みたところ、
・アキレス腱周りに圧痛がある
・かかとの一部に圧痛がある
といった状態で、
・ふくらはぎの緊張が大きい
・足首のねじれがある
といったところが気になったので、
そのあたりを中心に施術を行いました。

ふくらはぎがかなり張っていたためか、
少し押しただけで、「ギャー」と叫んでいましたが、
直後に立ってもらうと「うん。かかと、痛くないね。」
と淡々としており、母さんも「本当?痛くないの?」と
疑ってしまうほどあっさりしていました。

ふくらはぎをさらに緩め、足首のねじれが取れてくると、
初回のラストには軽くジャンプができるようになっていました。

その後、自分でケアする方法を母さんとお子さんにお伝えし、
初回は終了しました。

2回目以降も痛みを自分で和らげる方法を施術のたびに
お伝えし、徐々に自分で痛みをとるのが上手になっていったことで、
全体的な痛みが減っていきました。
 
昨日は4回目の施術だったのですが、
「夏休みに入ってテニスの練習を3日つづけ、その後
 試合で全力で動いたら、さすがに痛くなってしまいました。
 ですが、その後自己療法で痛みがほぼなくなりました。
 あんなに動いたのにこの程度で済んでいるのがびっくりです」
とのことでした。

よかったですね

まだもう少し痛みは残っているので、
施術は続くと思いますが、
この調子で改善させていきましょう



当院に来られた時にお母様は、
「痛みを自分達で少しでも和らげる方法を
 知りたくて来ました」
とおっしゃられました。

「痛みをとってほしくて」ではなく、
「痛みをとる方法を知りたくて」です。

これまでの経験上、
実はこの姿勢が、
早期改善につながります

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 アキレス腱周囲炎)アキレス腱が痛くて体重を乗せることができない

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

お陰様で来週の月曜日で当院は4周年です。
ついに5年目に突入です

これまで以上に喜んでいただけるような
整体院にしていきたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします

では、本日の症例です。

札幌西区 アキレス腱周囲炎 30代女性
この方は、
「アキレス腱周りが痛くて、
 普通に歩くことができないんですが、そちらで見てもらえますか?」
というお電話を初めにいただき通院することとなりました。

ふと気づいたらアキレス腱周りに痛みが出始め、
そのうち治るだろうと放置していたところ、
徐々に痛みが強くなり、今の状態になったとのことでした。

病院へ行ったところ、
「アキレス腱周囲炎」という診断を受け、
安静にしておいてくださいというだけで、
特にこれといった治療がないまま帰され、
そのままこちらへ電話いただき来られたそうです。

状態は、
・右足のアキレス腱を触れると痛い
・右足に体重を乗せきることができない
・かばって歩いていたためか左の腰が痛い
といったように日常生活を普通に送るのが難しそうでした。

見てみると、
・アキレス腱のねじれがある
・右足のふくらはぎが張っている
・右足の甲がゆがんでいる
・足裏の緊張が大きい
・骨盤がゆがんでいる
といった状態でした。

ですので、この辺りを整える施術を中心に
行うこととしました。

また、自宅ではふくらはぎ(アキレス腱ではなく)を
張るカイロなどで温めていただき、
また足首のゆがみを整える自己療法を
痛みがない範囲で行っていただきました。

結果、
初回施術後→体重を8割くらい乗せることができるように
3回目施術前→ほぼ体重を乗せられるようになっていた
3回目施術後→片足立ちが痛みなくできるように
5回目施術前→アキレス腱に触れるとまだ痛みあり
5回目施術後→アキレス腱を軽く押しても痛みない
6回目施術前→生活上ではほぼ痛みを感じないがさわると痛い
6回目施術後→強めにアキレス腱を触っても痛みがない
といったように順調に回復していきました。

腰の痛みも2、3回目でほぼなくなり、
前回(7回目の施術)の際には、
「ほとんど気にすることなく生活できました」
とのことでした。

よかったですね

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 足の裏のゴワゴワ感)良いと思ってがんばって運動していたことが原因で・・

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こんにちわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週もチョコレートの差し入れをいただきました!
この季節限定のロイズのピスタチオ入りのチョコレートです
少しずつ食べよう、、、と思ったのですが、
気づくとなくなっているパターンでした・・・

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 足裏のゴワゴワ感 70代女性
この方は、
・歩行時にお尻から太ももの裏にかけてシビレと痛みが出る
・足の裏にゴワゴワした異物感があり、歩きにくい
・スリッパをはいて歩くと、スポンと脱げてしまう
といった症状で来院されました。

病院では、
これらの症状は「坐骨神経痛」から来るものだと診断されたそうです。
また、足の裏の症状については、
年齢からくるものなので、うまく付き合っていくしかない、
と伝えられたそうです。

そういわれてからの来院でしたので、
「少しでも良くなれば・・・」と初回の問診では、
かなり遠慮がちでした。
また、少し元気もなかったように思います。

見てみると、
・ふくらはぎのハリが大きい
・アキレス腱は少し触れただけで痛みが出る
・骨盤が大きくゆがんでいる
・腹部のハリが大きい
といった状態でした。

それらが、うったえている症状の原因になりえると考え、
施術ではそのあたりを中心に整えていきました。

初回施術後は、
足の裏のゴワゴワ感は少し残ったようですが、
太ももの裏の痛みやしびれはなくなった、とのことでした。

しかし、2回目の施術前には、
ほぼ同じ状態にまで戻っていました。

話を伺ってみると、
・足のグーパーの運動を続けていた
・マッサージ器を使っていた
・歩いていたほうがいいと思って、痛くても我慢して歩いていた
といったことをやっていたそうです。

初回施術後には、
一応そういったことは今はやめたほうがいい、
という話はしてはいましたが、
うまく伝わっていなかったようです。

2回目以降はいろいろ気を付けられ、
・湿布よりもカイロを使うようになり
・運動も自分の体に無理がない範囲で行うようになった
そうです。

そうすることで、
良い状態がキープされるようになり、
日常生活ではお尻の痛みも減り、
結果、良くなっていく実感が出てきて、
気持ちも明るくなったそうです。

よかったですね

「痛くても筋力が落ちないように運動」することは、
時と場合によりますが、
やめておいたほうが良いケースのほうが断然多いです。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 足の裏の痛み)5分も歩くと土踏まずに痛みが出る・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

写真は、当院に通っている芸術系の専門学校の先生
が作ってくださった「リセットさん」という絵本です
見た目はかわいく、内容もわかりやすく、
その上、当院の考えをきちんと
取り入れられた物になっています

ありがとうとざいます

当院の待合スペースに置いておきますので、
興味のある方は読んでみてください。

では、本日の症例です。

札幌西区 足の裏の痛み 20代女性
この方は、今年の初めあたりから、
5分程度あるくと土踏まずに痛みが出る・・・、
ということで来院されました。

普段あまり歩くことはなく、
久々に歩いたことで痛くなったとのことでした。

見てみると、歩き方がかなり不自然になっており、
・つま先が上がっていない
・外重心
というのが、特徴的でした。

まずは、土踏まずの痛みを取るために、
スネとふくらはぎの緊張をとり、
足先のねじれを整える施術を中心に行いました。

そうすることで、
・指で押しても痛みがない
・いつも通り歩いても痛みがない
と、すぐに痛みのない状態に回復することができました。

その後、外重心の矯正と
つま先の可動域を広げる施術を行いました。

結果、とても自然に歩けるようになりました

15分程度の施術で大きく変化したので、
付き添いで来られていたお母様も、
驚かれていました。

よかったですね

1週間後の本日、
痛みのない状態をキープできていたそうです
ただし、歩き方については、
やや戻りがあり
再度前回と同じような施術で調整を行いました。

次回、また同じように歩き方が戻っているようであれば、
自己メンテナンスの追加と
家での習慣の見直しを行う必要があるかもしれません。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌豊平区 足裏の痛み)歩き出しの一歩目で足のウラに痛みが出る・・・

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今年の夏は、
木下大サーカス、ライオンキング(9月に千秋楽)、
東山魁夷展、などなど9月中旬までに
行っておかなきゃいけない所たくさんあります

なんとか休みをとって行けたらな、と思ってます

では、本日の症例です。

札幌豊平区 足裏の痛み 40代女性
この方は、じーっとした状態から歩き出すときに
左の足裏につっ張るような痛みが出る、
ということで来院されました。

痛みが出始めて1週間ほどたつそうですが、
なかなか痛みがひかないとのことでした。

みてみると、
・ひざ下の歪み
・足首の歪み
の2点が大きく影響していそうでした。

そこで、
はじめに3分程度の膝下矯正を行いました。

すると、それだけで痛みが半分以下になり、
さらに骨盤の前傾を整え、
股関節をゆるめることで、
痛みがほぼなくなるところまで、回復しました。

「あれー、痛くない

と、当院ではよく見かけるリアクションで、
ベッドの上を歩き回っていました。

よかったですね


この方は、

・よく歩く仕事をされ
・最近膝もいためていた

ということなので、今後は

・適度な休息
・太ももとふくらはぎ、足首の自己メンテナンス

が必要そうだったので、そのあたりをお願いしました。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 足の甲の痛み)体重のかけ方によって足の甲に痛みが出る

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

携帯のHPに今週の15日(金)、16日(土)がお休みと
なっていましたが、通常通り営業いたします。

修正忘れです・・・。
申し訳ございませんでした。

では、本日の症例です。

札幌西区 足の甲の痛み 70代女性
この方は、膝痛の施術で来院されていて、
膝は大分よくなったのですが、2,3日前から
歩いていると足の甲に痛みが出るようになったということでした。

詳しく状況を聞いてみると、
当院でからだの歪みを整えて以来、
メンテナンスに関する意識が高まったそうです。
そこで、以前買った靴底矯正のソール入り靴を
履いてさらに体の調子を良くしたいと思っていたが、
逆に足の甲に痛みが出てきたということでした。

施術では、
足が矯正ソールと同じように歪みが出ていたので、
その逆側に矯正を入れました。
その結果、痛みは無くなりました。

よかったですね

靴底の矯正ソールなどは、
体全体の歪みが整った後には、
再度測定してもらう必要がありそうですね。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 足裏のハリ)歩いていると足裏からかかとにかけてハリが出る

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

「空腹力」を実践してか1週間、体重が2kg落ちました
体調もばっちりです!
興味がある方は施術のときにでも、
詳しくお話します。

では、本日の症例です。

札幌西区 足裏の痛み 40代女性
この方は、歩行時に両足の裏(特に左)がつっぱって時々痛い、
ということで来院されました。

特にきっかけがあったというわけではなく、
普通に生活していると徐々にハリがでてきたそうです。

この方の一番の問題点は骨盤にあり、
目測で2.5cmほど上下に歪んでいました。
2.5cmというと当院の患者さんの中でもトップクラスです。
また、前後のネジレも大きく、
何もしていなくても骨盤回りの筋肉に緊張が
入っている状態でした。

骨盤周りの筋肉を緩め、ゆがみが改善された状態で、
もう一度立ってもらうと、
足裏のハリはかなり軽減されていました。

あとは、足首とふくらはぎをしっかり緩めることで、
両足裏のハリはほぼなくなったようでした。

よかったですね

そもそも、この方はなぜ骨盤がそこまで歪んでしまったのか、
が大切なのですが、
話を聞いてみると骨盤をゆがませる3大NGを全てやっていました。

1.足を組む
2.横すわり・ぺしゃんこすわり
3.フカフカソファで長時間テレビを見る

↑は、1回や2回では何も影響はなさそうなのですが、
数年後の体には確実に影響が出始める悪習慣です。

↑のような癖や習慣がある人は、
今からでも無くしていくことをオススメします。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 足裏の痛み)体重を乗せるとつま先の裏が痛い・・・

hon110301

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

静岡の整体師仲間に1日1食を実践している人がいて、
少しおかしいんじゃないか(笑)と実は思っていたのですが、
この本を読んで考え方が変わりました

まずは朝ごはんを変えてみます。

では、本日の症例です。

札幌手稲区 足裏の痛み 40代女性
この方は、3日前に歩いているとつま先の裏に痛みを
感じるようになり、それ以来痛みが取れなくなった、
ということで来院されました。

院内でゆっくり小さく歩いてもらっても、
痛みがでるようで、歩き方がぎこちなくなっていました。

そのためか、本人は気づいていなかったようですが、
痛みの感じない逆の足がパンパンに張ってきていました。

歩行の様子を見ていると、
両足とも外側重心になっており、
実際足の筋肉バランスも外側重心の人に多い状態でした。

まずは、痛みをとるために、
足首の歪み(外側にひねっている)と
歩行動作時のゆがみを整えました。

それだけでも痛みはなくなったようですが、
さらにふくらはぎから太ももにかけての
筋肉のネジレを調整し、
緊張を緩めることで、
「足にバネが入ったように軽くなった」そうです。

よかったですね

根本的には股関節のゆがみと、
歩行時の癖が完全になくならないと再発しやすいため、
整体を続けたいとのことでした。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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