札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

お尻の痛み

(札幌市中央区 スポーツ整体)ランニングで臀部に痛みが出る・・・

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こんにちわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れをたくさんいただきました
ありがとうございます

新潟のラングドシャと焼き立てパンです。
とてもおいしくいただきました

では、本日の症例です。

札幌市中央区 スポーツ整体 10代女性
この方は、バスケットボールの部活に入っていて、
かなり激しく動いているそうです。

2年ほど前に足首の痛みで当院に来られていました。

当院に来られない間、
しばらく調子が良かったそうですが、
2週間ほど前から右のお尻に違和感が出始め、
徐々に痛みが増してきたそうです。

そこで、病院へ行ったところ、
骨や椎間板には異常はなく、
いくつかの体操やストレッチを教えてもらい、
続けていたそうですが、一向に良くならなかったそうです。

その後、近所の整体院へ行き、
マッサージのような施術をうけたところ、
さらに痛みが強くなった・・・、
ということで当院へ来られました。

はじめは、
・前屈するとお尻に痛みがでる
・左の靴下を立ってはく姿勢をとると右のお尻に痛みがでる
・歩行動作で違和感を感じる
・小走りで痛みがでる
といった状態でした。

見たところ、
筋力の低下でもなく、
柔軟性が低いからでもなく、
「右足の軸のズレ」が問題のようでした。

そこで、股関節、膝、足首を調整する施術を中心に
痛みの変化を見ていくことにしました。

初回の施術後には、
・前屈での痛みが消えた
・歩行動作での違和感も消えた
・小走りでは違和感が出る程度
となりました。

2回目の施術後には、
・少し痛みは出るが、立って靴下をはくことができるようになった
・部活の練習に少し痛みはでるけども、フル参加できた
・ランニングでは少し痛い程度になった
といった変化が出ました。

3回目の施術後には、
・痛みなく立って靴下をはくことができるようになった
・ランニングでは違和感が出る程度になった
といった変化が出て、
回復が進んでいるようでした。

3回目の帰り際は、笑顔が見えたので、
ようやく回復を実感できているように思いました

よかったですね

この調子で良くなっていくように、
無理な体操やストレッチはせず、
自己療法を頑張りすぎず、
適当に実践していっていただければと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 脊柱管狭窄症)職場で杖を使わなくて歩けるように!

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

引き寄せの法則の新しい本がでてたので、
さっそく購入しました。

内容はほとんど読んでませんが、
ページの質感を感じてるだけで楽しくなります

では、本日の症例です。

札幌手稲区 脊柱管狭窄症 40代男性
この方は、
・股関節の痛み
・お尻の痛み
・腰の痛み
・ふくらはぎのシビレと痛み
があるということで来院されました。

整形外科にて、
「脊柱管狭窄症」との診断をうけ、
まだ手術するほどの状態ではない、
ということで昨年の10月に当院へこられました。

手術をするほどではないといっても、
びっこを引いて上半身をくにゃっと傾けないと
歩けない状態でした。

朝ベッドから起き上がる時は杖を突かないと起きられず、
また、職場でも基本的には
杖を突いて移動されているとのことでした。

話をよく聞いてみると、
まず杖を突かなきゃいけないほどの痛みが出るのは
股関節のようでしたので、
初めの1か月はそちらの施術に専念しました。

2週間ほどで良くなってきたので、
股関節と合わせてお尻と腰の痛みも合わせて施術
するようになり、その時点で朝の杖は不要になったようです。

次の2か月(11月~12月)は、
腰とお尻とふくらはぎの痛みをとるために、
骨盤矯正と太ももを緩める施術を中心に行いました。

これで、年明けには、ずいぶん痛みがなくなっていき、
今月に入ってからは、職場でも杖をつかわなくても
大丈夫になったそうです。

「初めの状態を思うと、
 こんなに早く良くなるとは思わなかったです
 本当によかったです

とのことでした。

よかったですね

あと、もう少し痛みがのこっているので、
これを取りきれば、もっと楽に生活できると思います

脊柱管狭窄症は、痛みの「原因」ではなく、
様々な生活習慣による「結果」だと考えたほうが、
痛みを再発させないためにも良いと思っています。

ですので、痛みがなくなった後からの
生活のほうが大事になってきます。

今回見直した悪いと思われる習慣は
ぜひとも無くしたままでいていただければと思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌市手稲区 お尻の痛み)足を外に開くとオシリが痛い・・・

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週末から、また東京の勉強会に行ってきます

毎回行くたびに、
新しい知識をいただき、
分からなかったことが解決されるので、
今回もまたとっても楽しみです

ということで、いつものように
来週の13日(月)は臨時休業とさせていただきます。

では、本日の症例です。

札幌市手稲区 お尻の痛み 60代男性
この方は、久しぶりにスポーツクラブで運動したところ、
立った状態で足を外側に開くと右のお尻に痛みが出るようになった・・・、
ということで来院されました。

話を伺ってみると、
スポーツクラブでは、
・ランニングマシンで走る
・自転車をこぐ
という運動を中心に行っていたそうです。

「股関節が外れるような感覚が出て、
 お尻の筋肉に縦に突っ張る痛みが出るので、
 おそらく股関節が悪いと思うんだけど・・・」

とのことでした。

腰から下を見てみると、
右太ももがかなりパンパンになっていたので、
股関節という「関節」よりむしろ太ももの「筋肉」にある
必要以上の緊張が問題のようでした。

ということで、施術は
・右太ももを緩め、膝と股関節の可動を上げる
といったのを行いました。

施術後立ち上がってもらい、
再度足を開いてチェックをしてもらったところ、
お尻に痛みは出なくなっていたようでした。

よかったですね

股関節やお尻には、
ほとんど触れずに痛みが抜けたので、
最後のチェックの時には、
「そんなもんかねぇ・・・」
と狐につままれたような表情をされていました

理屈を教えてほしい、ということだったので(時間もかなり余っていたので)、
自分なりの解釈を加えて説明させていただきました。

それでも、
「なんとなくは分かったけど、
 まあ、でもそんなもんなんだねぇ。
 痛くないから、ま、いいか。」
と、しっくりは来ないものの、
施術には納得いただけたようでした


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌北区 お尻の痛み)転んでお尻を強打した痛みが取れない・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日(の朝)まで東京でしたが、
とっても暖かくていい天気でした。
スカイツリーも順調のようですね

では、本日の症例です。

札幌北区 お尻の痛み 30代女性
この方は、3ヶ月前に道で転んでお尻を強打してから、
お尻~太ももにかけての痛みが
ずーっと取れないということで来院されました。

当院に来る前は、
病院で
「ご飯をたくさん食べて、動かないように!」
というアドバイスを忠実に実行し、
処方された痛み止めを飲んで
回復を待っていたそうです

しかし、一向によくなる気配が無く、
さらに痛み止めも効きにくくなったということで、
当院へこられました。

「ご飯をたくさん食べなさい」というアドバイスは、
初めて聞いたので少々驚きました。
患者さん本人はそれを信じるしかないため、
おなかがいっぱいでもがんばって食べていたそうです

アドバイスの理由が、「体力の低下」ということだった
とのことでしたが、どうみても元気そうでしたので、
普通どおりの量にもどしてもいいのでは、
という助言をさせていただきました
※ご本人も体重が増えて逆にダメそうだと思ってたということで、
ひとまず元にもどしたそうです

からだの状態は、
強打したお尻の裏側の
おなか側にある筋肉の緊張が大きかったため、
そちらを中心に緩める施術を行いました。

すると、
お尻から太ももにかけての痛みが、
徐々に楽になっていったそうです。

そして、本日の施術前の段階で、
とっても楽な1週間を過ごせたという報告を受けました。

よかったですね

まだ少し痛みは残っているようなので、
この調子で「無理せず」回復させていきましょう

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 お尻上部の痛み)立ち仕事が続くと痛みが強くなる・・・

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今日は自分の股関節に痛みが出てしまいた
なので昼休み2時間を使って自己施術をしました。。

施術の姿勢がマズかったのか、
股関節を深く曲げると痛みが。。
午前中の最後のほうは結構つらかったです

すぐに施術をしたのがよかったのか、
午後からの施術ではほとんど痛みが出ませんでしたが・・・。

でも、気をつけないと

では、本日の症例です。

札幌西区 お尻の痛み 50代女性
この方は、「腰が痛い」ということで来院されました。
ただ、実際は左右のお尻の上部に痛みがでるようでした。

普段は、結構体を使う仕事で1日中ほぼ
立ちっぱなしで仕事をされているそうです。

何もしなくても、
お尻に重だるい感覚がでて、仕事の後半になってくると
かなり痛みが出始めるそうです。

見てみると、
お尻にも緊張は入っていましたが、
逆側の足の付け根のほうもかなり張っていました。

本人の自覚は無かったのですが、
そちらの筋肉を軽く指で横に伸ばすだけで、
痛みがでました。

ということで、、、
そこを第1の原因と考え、緩めていきました。

施術後、立ち上がったときにお尻をパンパンしながら、
「うん、大丈夫」とおっしゃていました。

よかったですね

この方のように明らかに仕事が原因の場合、
おそらく、仕事を続けていくうちに
また痛みが戻ってくると思います。

ですので、痛みを戻さない(または戻りにくくする)ためにも、
自宅でできる自己療法が大切になってきます。
自己療法といってもとても簡単で、
この方の場合は「お風呂」にしっかりつかってもらうことを
お願いしました。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 スポーツ整体)ジムで体を動かした後にお尻が痛くなる。。

2010初雪

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

早速、積もりましたね・・・。
まあ、まだ解けるとは思いますが・・・

では、本日の症例です。

札幌西区 スポーツ整体 50代男性
この方は、日常生活では痛みは無いのですが、
スポーツジムで体を動かした後にだけ、
右のお尻が痛くなる、ということで来院されました。

見てみると、
痛みはないのですが、
太ももを上にあげられる高さが
右だけ低くなっていました。

・骨盤の歪みは小
・股関節の歪みも小
・猫背ぎみ

だったので、太ももとおなかを
しっかり緩めることにしました。

施術後、太ももを上げる動作を確認すると、
左右の差がなくなっていて、
「軽いね!」
と、とても喜んでいらっしゃいました。

よかったですね

実際に動いてみてどうだったか、
次回教えてくださいね。

お伝えした太ももとおなかのメンテナンス方法を
実践していただければ、良い状態をよりキープできると思います。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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立つときにお尻~太ももがしびれる(坐骨神経痛)

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

ついに3月突入・・・、ですが
今日も雪かきで1日がスタート・・・

では、本日の症例です。

50代女性 坐骨神経痛
この方は、立つときにお尻から太ももの裏に痛みとシビレがはしるということで来院されました。

来院されたとき、以前病院でとったすべり症のレントゲン写真と関連する資料をいくつか持参してくださいました。


「こんな状態でも良くなりますか?」


ということでしたが、まずはやってみましょうということで施術を開始しました。※内心は良くなる(=痛みが取れる)と思っていましたが、あまりはっきり答えると逆に怪しまれそうでしたので即答は避けました

状態は、太もも~お尻にかけてカチカチでした。本人は腰椎のすべり症が原因かと気にされていましたが、筋肉の緊張だろうということでそちらを緩めることに専念しました

最後に深部の筋肉を緩める軽いストレッチをかけてから立ち上がってもらうと、少し痛みとしびれは残るけどだいぶん改善したとのことでした。「何をやったの?」ととても興味深いようすでしたので、普段はあまりしないのですが、どの筋肉が張っていて、どこを緩めて・・・という話を10分弱話しました。目を輝かせて聞いていたので、よほど体のことが好きなのかなぁという印象を受けました。女性では珍しいタイプです

当院のスタイルは、ざっくりいうと「結局は痛みがとれればいいでしょ」という感じなので、詳しい説明は積極的にはしません。しかし、求められればきちんと説明します。もし、興味がある方は、施術後に聞いていただければお答えしますよ(後ろに待っている人がいなければですが・・・)。

とにかく良くなってよかったですね
ただ、まだ少し痛みが残っているようですので油断大敵です!

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました

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