札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

ぎっくり腰

(札幌豊平区 ぎっくり腰)腰を曲げないと歩けない・・・

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

瀬名 秀明さんの「科学の栞」、おススメです。
科学系の本の書評集なのですが、
どの本も読みたくなるように解説されています。

ということで、先月から合わせると15冊ほど
紹介されていた本を買ってしまいました・・・

では、本日の症例です。

札幌豊平区 ぎっくり腰 30代女性
この方は、小顔矯正や腰痛で
当院へこられたことがあったのですが、
一昨日ぎっくり腰になったということで、
急きょ来院されました。

腰を曲げたおばあちゃんのような姿勢で
部屋に入ってこられ、
座るのもやっとという状態でした。

施術は、痛みの少ない姿勢から始め、
足や腹部の緊張を徐々に取りながら、
動ける範囲を広げていきました。

最後には、
仰向けからうつ伏せ、
うつ伏せから仰向けへの寝返りを
痛みなくできるようになったので、
そこで施術を終了としました。

帰りは、別人のように
すっと歩いて帰られました。

よかったですね

ぎっくり腰は痛みを取ることよりも、
繰り返さないことのほうが大事です。

今回を機に、
・ぬるいお風呂に長くつかる
・睡眠をしっかりとる
といった基本的なからだの疲れをしっかりとる習慣を
見直していただければと思います。

※ここまで変化が出るのは
 実は珍しいです。

 ぎっくり腰は当院の場合、
 3日施術をつづけることで、
 すたすた歩ける状態になることが多いです。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ぎっくり腰)ゆっくりしか歩けない・・・

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

本日は午前営業なので、
午後から整体勉強会に出席してきます

毎回新しい発見があるので、
今回も楽しみです

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 30代男性
この方は、先週の日曜日にぎっくり腰になり、
テーピングがメインの治療院に行った後、
昨日、当院へ来られました。

腰を沿った姿勢で、
一歩一歩ゆっくり歩いて、
当院の待合室まで入ってこられました。

みてみると、
・座った姿勢⇔立った姿勢で痛い
・寝返りを打つと痛い
・寝た状態から起き上がる時に痛い
・ゆっくりでしか歩けない
といった状態でした。

昨日(初日)の施術では、
立ったり座ったりしたときの痛みと
寝返りと際の痛みをメインでとるために、
骨盤周りを中心に緩めていきました。

それだけでも、ずいぶん楽になったそうです。

そして、本日(2回目)の施術では、
歩きやすくなるように、
太もも周りの施術を中心に行いました。

本日の帰りがけには、
ずいぶんスムーズに歩けるようになっていました。

「さすが、良くなるもんだねぇ

と納得した表情で帰られました

よかったですね

昨日この方にもお話したのですが、
ぎっくり腰は痛みを取ることはそれほど難しくありません。
それよりも繰り返さないことのほうが大事です

ということで、昨日お伝えした
日々の疲れを抜く習慣を
ぜひ続けていただければと思います。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ぎっくり腰)3日前にギクッとなったが働き続けた結果・・・

present120620

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日、またまたたくさんの差し入れをいただきました
富良野のバターカステラと札幌駅で
売ってるというソフトクッキーです。

ほんとうにいつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 50代女性
この方は3日前、仕事中に荷物を床に置いてあるものを
拾おうとしたときに腰がギクっと来たそうです。

痛みはあったものの、動けたために
そのまま働き続けたところ、
徐々に痛みが増してきてついに
歩くのもつらい状態になったそうです。

そこで安静にせざるを得なくなり、
休むことで少し動けるようになり、
その後、お姉さまにつれられて当院へ来られました。

基本的には骨盤周りが固まっていたので、
そこを緩めていくことで、
徐々に痛みの出ない可動域が広がりました。

初日の施術後は、
・歩くときの痛みはでない
・立ったり座ったりするときに痛みが少しでる
・座って姿勢を伸ばしても痛くない
・立った状態から横になる動作で少し痛みが出る
といった状態でした。

そして、日曜日ゆっくり休んでもらい、
月曜日の施術前には、
ずいぶん良くなったそうで、
深く腰を曲げたり、そらしたりしない限りは
痛みがでない、とのことでした。

もちろん、施術後にはそれらの痛みも
無事になくなりました。

よかったですね

やはり、急性の「痛み」は休養のサインです。
それを無視して動き続けると、
今回の方のように日常生活に支障がでることになります。

急性の痛みが出たときは、
おとなしく体を休めることをオススメします

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ぎっくり腰)先週は這うように来院⇒今日はずいぶん楽!

present120601

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

患者さんから
ゼリーと韓国のりとCDをいただきました!
CDは43°という二人グループのもので、
いただいた患者さんのいとこだそうです。

現在は札幌を中心に活動をしているそうです。
優しい音楽と声で癒されます。

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 50代男性
この方は、
肉体労働をされていて、
重いものを持ったときにギクッときた、
ということで先週水曜日に来院されました。

壁をつたって入ってこられるほど、
当初は痛みが大きかったようで、
初めは仰向けになるのも困難な様子でした。

話を聞いてみると、
ギクッとくる前日、
腰が少し痛いなと思ったことを職場のボスに話すと、
「腹筋が弱っているからだ!」
といわれ、かなり腹筋運動をされたとの事でした。

今回のぎっくり腰は、
腹筋の力を抜くことができなくなっていたことが原因のようで、
実際に腹筋をゆるめる施術を行うことで、
腰の痛みは大きく減少したようでした。

初日の施術後には、
壁を持たなくても歩けるようになり、
翌日の施術後には、
仰向けで寝て、寝返りも打てるようになりました。

そして3回目の施術(本日)までの1週間、
じっとしてるときに時々出る鈍痛と
腰を後ろにそらすと若干出る痛み程度だったようでした。

もちろん、本日の施術後は
それらの痛みもなくなりました。

よかったですね

「腰痛⇒腹筋鍛える」の考え方は、
まだまだ根強いようですが、
当院に来られる(特にぎっくり腰の方)は、
逆に腹筋が疲れすぎていることが原因となっていることが
とても多いように感じます。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ぎっくり腰)3日寝込んで電気治療後に来院・・・

book120529_1book120529_2

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

エリクソン関連の新しい訳本2冊衝動買いしました・・・
まだパラパラとしか見ていませんが、
かなり楽しそうです

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 30代男性
この方は、昨日お電話をいただき、
急きょ来院されました。

5日前にギクッっとなり、
3日間寝たきり状態だったそうです。
次の日、少し動けるようになり、
電気治療に行ったそうですが、
それほど改善がみられなかったため、
昨日ラストの時間帯に当院へこられました。

痛みは減ってきてはいるとのことでしたが、
・前屈、後屈で痛みが出る
・座る動作で痛みが出る
・寝返りを打つときに痛い
といったそこそこ辛そうな状態でした。

ただし、ぎっくり腰発生から時間が経っていると、
いろんな緊張が混ざってきてしまい、
施術がやや複雑になってしまう事が多いのですが、
この方は本当におとなしくしていたようで、
緊張の入り方が単純でした。

そのため、15分ほどの施術でほぼ痛みがなく
動けるようにはなりました。

「うん。たしかに痛くないね
と、簡単に痛みが抜けたことに納得のいかない様子でしたが、
最後は笑顔で帰られました。

よかったですね

次回(3日後)、来院の際には、
再度ぎっくり腰にならないようにするための
メンテナンス方法をお伝えしますね


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 ぎっくり腰)二日前から痛みが悪化して、どうしようもなく来院・・・

present120523

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

月曜日、ベーグルサンドの差し入れをいただきました
本当にいつも、ありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌手稲区 ぎっくり腰 50代男性
この方は、2日前にぎっくり腰になり、
徐々に悪化してきたところ、
職場の後輩に当院をすすめられ、来院されました。

当院へは昨日急きょ連絡がはいり、
予約時間の隙間を見て
そのまま来ていただきました。

入ってこられたときには、
腰を抑えて一歩づつ一歩づつゆっくり歩いてこられ、
イスに座るのもやっと、といった状態でした。

さらに、イスから立ち上がるのも辛いといった状態です。

そういった状態から、
本日の施術後までの変化です。

初日(昨日)の施術前
・歩く動作で痛い
・座る動作で痛い
・立ち上がる動作で痛い
・仰向けになるまでが痛い
・寝返りが痛い
といった状態でした。

初日の施術
・太ももを緩める
・腹部を緩める

初日(昨日)の施術後
・歩くのはそれほど痛くない
・座ったり立ったりも痛みは出るが激痛では無い
・寝返りでの痛みも小さくなった

2日目(本日)の施術前
・さっと痛みなく歩けるように
・前かがみが痛い
・後ろにそらすと痛い
・寝返りが痛い

2日目(本日)の施術
・太ももを緩める
・腹部を緩める
・骨盤矯正

2日目(本日)の施術後
・スムーズに寝返りをうてる
・前かがみが楽に
・後ろにそらすのも楽に

といったように、
理想的な回復をされました。

「いやー、来て良かった
とおっしゃってくださいました

よかったですね

あとは今日の過ごし方を注意していただければ、
ほとんど痛みはなくなると思います

ただし、ぎっくり腰は繰り返さないことのほうが大事です。
今回お伝えした自己療法を週に1回はやっていただくことで、
骨盤周りに疲労をためずに生活できるはずです。
ぜひ、実践していただければと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 ぎっくり腰)スケートボードでギクっときて・・・

skytree120515
こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先日の東京研修のときに、
オープン間近のスカイツリーを遠目から見てきました

天気も良くてはっきり見ることができました

では、本日の症例です。

札幌手稲区 ぎっくり腰 20代男性
この方は、先週火曜日に来られました。

来院した日の午前中に
「スケートボード中にぎっくり腰になったのですが、
 今日は空きはありますか?」
という問い合わせがありました。

遅い時間なら空いている旨を伝えたところ、
もう少し早くよくしたいということで、
「他を検討してみます」とのことでした。

しかし、夕方を過ぎた頃、
「先ほど電話したものですが、
 まだ空いていますか?」
ということで、来院されることとなりました。

話を聞いてみると、当院に来る前に、
すぐに入れるという治療院へ行き、
マッサージと冷却治療を受けたところ、
痛みが増してきたとのことでした。

初回施術
腹部の奥の筋肉を緩め、
太もものねじれをとっていくことで、
痛みは残っていたようですが、
こじらせる前の状態にまで回復したようでした。

2回目の施術
翌日2回目の施術の際には、
靴下を履く姿勢でいたい、、、ということだったので、
そちらの動作を中心に施術を行いました。
※股関節を中心に施術

施術後はずいぶん楽に靴下を
履けるようにはなったようです。

3回目の施術
約1週間後(本日)、ほぼ鋭い痛みは消えていたようですが、
鈍痛があるとのことでした。

骨盤矯正と腹部の施術で
ずいぶん軽くなったということでした。

よかったですね

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ぎっくり腰)仕事中突然グキっときて・・・

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週に入ってぎっくり腰ブーム到来のようで、
今週だけで4人の方が緊急来院されました

この時期は毎年ぎっくり腰が多いようです。
暖かくなって急に運動量が増えるためだと思います。
意識してゆっくり休む必要がありそうです

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 20代女性
この方は、以前から腰痛もちで、
ここ最近仕事が忙しく、
ゆっくり休む暇がなかったために、
仕事中にぎっくり腰になったとのことでした。

連絡をいただいたのは先週の土曜日でしたが、
どうしても空きがなく今週月曜日に来院いただきました。

月曜日までの間に少しでも良くなるように、
・ぬるいお風呂にゆっくりつかる
・貼るカイロで温める
といったことを土曜日にお電話でお伝えしました。

それによってか、
来院いただく頃には、
痛みが半分以下に減っており、
施術前の段階で、
後ろにそらしたときに出る痛みだけがつらい、
といった状態になっていました。

施術もスムーズに進み、
10分前後の施術で、
前後左右、ひねり、寝返りといった
全ての動作で痛みがなくなりました。

よかったですね


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌市西区 ぎっくり腰)急に腰をまっすぐにして歩けなくなった・・・

cleaner_new120227

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週の土曜日、
開院からずっとがんばってきてくれた
当院専属の掃除機が
突然動かなくなりました・・・

修理に持っていったのですが、
保証期間が過ぎていたので、
新品を買ったほうが良いのではということで、
あたらしく後継タイプのもの(↑写真)を購入してきました

今朝初めて使ってみたのですが、
新型は吸引力の強さと機体の軽さが
桁違いに改善されていて、
技術の進歩を感じました

さすがパナソニックです

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 30代女性
この方は、先週の木曜日に急きょお電話をいただき、
ぎっくり腰になったということで来院されました。

3日間続けて来院され、
痛みを感じないところまで回復されました。

初日
歩くのはもちろん、
立ってる状態、座っている状態で痛みがありました。

前かがみでしか歩くことができないようで、
かなり辛そうでしたが、
施術では通常時の痛みを半分程度にまで
改善されました。

2日目
日常生活では、まだまだ痛みを感じる状態だが、
歩く、座るといった基本動作での痛みはかなり減少したそうです。

ただし、寝返りしたときに痛みを伴うようでした。

骨盤矯正でずいぶん楽に。

3日目
来院されたときの歩き方を見て、
ほとんど通常に戻ったようでしたが、
下に落ちているものを拾うときに
まだ痛みが出るとのことでした。

腹部を中心に緩めることで、
施術後は前屈後屈をしても
ほとんど痛みがなくなるところまで回復されました。

これで月曜日から仕事にもどれそう!
とのことでした。

よかったですね

しかし本日、、、、
仕事で立ちっぱなし+重いものを持つ仕事を
したため再度来院されました。
※1.5日程度もどったようでした

やはり、大きい痛みの変化があった施術の後は、
たとえ痛みがなくなっていても
無理をしないことですね


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ギックリ腰)久々のぎっくり腰でトイレに行くのも一苦労だった・・・

こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日は予定通り、
帰り道沿いに新しくできた
スープカレー屋さんに行ってきました

野菜が新鮮で、スープもスパイシーで、
しばらくはまりそうです・・・

では、本日の症例です。

札幌西区 ぎっくり腰 30代女性
この方は、1~2ヶ月に1回のペースでメンテナンスに
こられていたのですが、
悲しいことに昨日ぎっくり腰になり、
来院されました。

前回施術時は、とても調子がよさそうだっただけに、
残念でした・・・。

本人の分析では、
年末年始の忙しさ&寒さに加え、
・子供のダッコの時間が長かった
・編み物を長時間悪い姿勢(かなりの前傾姿勢)でやっていた
といったところが原因とのことでした。

だっこは片側重心になりやすく、
前傾姿勢は腹部の緊張が大きくなってしまいます。

その通りに体には、
「骨盤の歪み」と「腹部の緊張」が
明らかに現れていました。

1回目の施術(昨日)では、
トイレにも這うようにしか行けなかったのが、
スムーズに一人で歩けるようになり、
2回目の施術(本日)では、
前屈を痛みなくできるようになりました。

本人曰く過去最大級の痛みも
なんとか2日で鎮火できました。

よかったですね

「つい○○(悪習慣)をしてしまう・・・。」の積み重ねが、
結果ぎっくり腰になってしまいます。

今回を教訓に次、気をつけましょうね

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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