札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

ひざ痛

(札幌西区 ひざ痛)2週前はひざとアキレス腱の痛みで走るのも困難だったのに、フルマラソンで自己ベスト!

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今月も差し入れを
とてもたくさんいただきました

今月は修学旅行の時期のようで、
東京や沖縄のお土産をたくさんいただきました

※おなかがすきすぎて写真に
 撮る前に食べてしまったものもあります・・・

いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 ひざ痛 40代男性
この方は、マラソンに出るのが趣味で、
一年中走っているそうです。

これまでは特に大きな故障もなく走ってこれたそうですが、、
今年の4月あたりから走り始めと走り終わった後に
アキレス腱に痛みが出てくるようになったそうです。

病院に行って痛みどめをもらい、
それを飲みながら走っていると、
今度は走らないときも痛みを感じるようになったそうです。

また、それと同じ時期に逆の足のひざに痛みが出てきて、
地下鉄の階段の登りがつらくなってきたとのことでした。

病院のリハビリで少しはよくなってきたそうですが、
11月8日の福岡マラソンには間に合いそうにない・・・、
ということで、当院にすでに通院されている奥様からのご紹介で
10月31日来院されました。

見たところ、
・太ももの裏に力が抜けない筋肉がある
・痛みの出る方のひざにぐっと体重をかけるとひざ下に
 力が入りすぎている
・足をだらんとした状態でふくらはぎの内側が張っている
といったように、局所的に疲労した状態でした。

また、それらの筋肉を緩めながら動作していただくと、
アキレス腱もひざも痛みが大きく減少したので、
そのあたりのケアを当日までにやっていただくのが、
よいかなという状態でした。

ですので、そのとき続けていた
・筋トレ
・ストレッチ
を一度休んでいただき、
痛みの原因となっていそうな筋肉を、
・温める
・緩める体操
をやっていただくように伝えました。

本番までは通院できないということでしたので、
その一度の施術だけだったため、
少々不安でしたが、
先週来院されたときに、よい報告をしていただけました。

「これまでのフルマラソン翌日は歩くのも大変だったと思うのですが、
 今回は普通に疲労感があるだけという不思議な感覚です。
 ひざもアキレス腱も当日痛みが出ず、
 太ももの前面に痛みが出た程度でした。
 さらに、おかしなことに(?)自己ベストがでて、
 これまでより10分程度タイムを縮めることができました

よかったですね

しっかり自己メンテをやっていただき、
当日まで無理せず過ごしていただけたことで、
快適に走ることができ、よい記録が出たのだと思います

ここまでうまくいくことは珍しいのですが、
故障して不安になっていたランナーの方が、
自己ベストを更新しましたよという報告は、
最近よく聞くような気がします。

トレーニングの方法も大事だと思いますが、
メンテナンスも方法次第で
結果に大きく影響するのだと思います。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 股関節痛)股関節の痛みをかばって生活していたために、膝にまで痛みが・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週もたくさんの差し入れをいただきました
すべてあっという間に食べてしまいました・・・
いつも本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 股関節痛 40代女性
この方は、すでに通院されている妹さんの紹介で
4月の中旬に来院されました。

立ったり座ったりが多い仕事をされていて、
腰痛はよくあったそうですが、
昨年末に股関節に痛みが出始め、
徐々に痛みが強くなってきたそうです。

妹さんからは今年の初めには当院のことを聞いていたそうですが、
別に通っている治療院があったそうで、
しばらくそちらで様子を見ていたそうです。

しかし、少し良くなるときもあったそうですが、
股関節だけでなく膝も痛くなってきたということで、
そちらの治療院を一度お休みして、
こちらに来られたとのことでした。

初めて来られた時は、
・体重をぐっと乗せようとすると右の股関節の奥に
 ズキっと痛みが走る
・屈伸しようとすると左の膝に痛みが出る
・振り返る動作で右の股関節に痛みが出る
・仰向けになろうとするときに右の股関節が
 引っ張られて痛い
といった状態でした。

見てみると、
・骨盤が大きくゆがんでいる(骨盤周りの筋肉が硬くなっている)
・左右の足の軸がねじれている
・左のふくらはぎがパンパンに張っている
といった状態でした。

おそらく右足の軸のねじれから、
股関節に痛みが出て、それをかばって歩くうちに、
骨盤がゆがみ、逆の左足の軸もねじれ、
膝に痛みがでたのだと思います。

施術は、
・骨盤矯正(腹部とおしりを緩める)
・足の軸の調整(膝周り、足首周りの調整)
といったことを中心に行いました。

結果、初回施術後は大きく痛みが軽減し、
施術のポイントはおおむね間違っていなかったと
思われました。

しかし、2回目の施術前(1週間後)には、
痛みがほぼ元に戻っていました。

話を伺うと、
・自己療法はやっている
・あまり無理はしなかった
とのことでしたが、さらに話を詳しくうかがっていくと、
・ふかふかソファに長時間座った後に
 痛みが戻ったかもしれない・・・
ということがわかりました。

ですので、次回はそれを気を付けましょうという
ことで2回目の施術に入りました。

2回目の施術後では、お尻の奥の筋肉を1回目よりも重点的に
行ったことで、1回目よりも股関節の可動域が広がり、
振り返る動作も少し大胆にできるようになりました。

そして、3回目の施術前には、
「まだ痛みはありますが、ずいぶん楽でした!」
という状態にまで回復されていました。

ふかふかソファには1度も座らなかったそうです


よかったですね


ちなみに膝に関しては、
2回目以降痛みは出なくなり、
今は股関節の動作がよりスムーズになるように
施術を継続しています

やはり、状態が定着しにくいときは、
日常のなんでもない(と思っている)習慣の見直しは有効です


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ひざの痛み)体重を右足に乗せるとカクンと力を抜けて痛みが出る・・・

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も子供整体を無事に終えました
中にはずっと笑っている子がいたり、
とってもにぎやかな会となりました。
今回多かった症状ベスト3は、
1.オスグッド(成長痛)などのひざの痛み
2.姿勢矯正
3.肩こり
です。

ここ最近はなぜか、
部活をやっている子供たちで、
特に膝の痛みを抱えている子が多く来院しています。

では、本日の症例です。

札幌西区 膝の痛み 50代女性
この方は、和食屋さんで働かれていて、
食事を出すときに座敷でひざをつく機会が多く、
時々膝に痛みが出ることがあったそうです。

それが、ここ1年で痛む頻度がまし、
病院に通い始めたそうです。

ただし、通院が面倒であまり真面目には通っておらず、
傷む→注射と痛みどめ→いかなくなる→痛む→注射と痛みどめ→・・・
ということを繰り返していたそうです。

そうしているうちに痛みが取れなくなり、
痛んでいる右足に体重を乗せると、
カクンと力が抜けて強い痛みが出るようになったそうです。

また、病院では「とてもひどい状態です」
という診断を受け、手術も考えるようになっていたとのことでした。

そんな中、勤務先のおかみさん(当院にちょうど通院中)から、
当院を薦められ、
「ほんとに一度でいいから行ってみなさい」
ということで、今月(5月)の初旬に来院されました。

見てみると、
・膝の可動域はまだ十分にある
・体重を乗せた時に右足の軸がぶれる
・太ももの筋肉の緊張がかなり強い
・痛くないほうの左足首が硬い
・正座をすると右ひざが痛い
といった状態でした。

ですので、それらを整えるような施術を中心に行いました。
結果、正座をした時の痛みは残っていたものの、
カクンと力が抜けることがなくなっており、
「あれ?全然違う!軽い軽い!」
といってとてもうれしそうに帰られました

よかったですね

その後は週に1回のペースで
通っていただいており、
仕事中の痛み、仕事後の痛みが
とても楽になったとのことでした

今回の早期回復のポイントは、
・実はそこまで悪い状態ではなかった
・お伝えした自己メンテナンスをしっかり行っていただけた
・足や足首を組まないように気を付けていただけた
といったところだと思います

この調子で、もっと楽になるように回復させましょう~


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌白石区 ひざ痛)赤ちゃんの抱っこ時に膝が痛む

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

本日は、まだ東京ですが、
忘れないうちに症例をあげておきます。

札幌白石区 ひざ痛 30代女性
この方は、当初骨盤矯正及び腰痛改善を目的に
当院に来院されました。

骨盤は正しい位置に落ち着いてきて、
また、腰痛も改善してきていました。

が、、
先日来院された時は、、、
・膝
・股関節
・足首
・肩
・腕
・手首
と、色々な個所を痛めてらっしゃいました・・・。

全て中~低度の症状でしたが、
なんせどこもかしこも痛い、と。。

赤ちゃんのお世話をかなり頑張っているようで、
原因はそこしか考えられませんでした。

とにかく、一番辛そうな膝を中心に施術を行い、
この方にとって、かなり有効であろう自己療法をお伝えして、
その日の施術は終了しました。

施術後は、ほとんどの痛みが
軽くなったようですが、
次の施術までに、また悪くならないかとても心配です・・・

お子さんも大切ですが、
自分の体も大切にしてくださいね
全身の痛みがひどくなってしまうと、
戻りにくくなってしまうどころか、
お子さんのお世話もままならなくなってしまいますので。。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。


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