札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

シンスプリント

(札幌西区 シンスプリント)ジャンプするだけで痛くなったスネをチェック&ケアで積極的に回復を!

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

4月もたくさんの差し入れをまたまたいただきました
いつも本当にありがとうございます(^^♪

飲み物以外はすべて食べ切りました
2Lのお茶とジュースはゆっくり飲んでます~

では、本日の症例です。

札幌西区 シンスプリント 高2男子
この子は陸上部のハードル選手で、
4月の初めに
・やや力を込めてジャンプする
・ほぼ全力で走る
といったことを練習中に行うと、
必ず家に帰ってからスネに痛みが出る・・・、
ということで近所の整骨院にいったそうです。

そこで、シンスプリントでは?といわれ、
「安静に」ということしか方法がないようだったので、
4月末にお母様から相談のメールをいただきました。

「無茶をすると複雑骨折してしまう」
「でも何もしない、というのも不安」
「何か積極的にケアできないか?」
とのことでしたので、
・チェック&ケアをしながらスロースタートで動いていく
ということを提案いたしました。

それをうけ、
「ぜひお願いします」
ということで来院されました。

見てみると、
・スネにゆっくり圧をかけると左足が特に痛い(右にも少し痛みあり)
・体重を片足に乗せると少し痛い
・しゃがむとスネのあたりが突っ張る感じがする
といった状態でした。

初回の検査では、
・足首のねじれ
・ひざ下のねじれ
がみられました。

ですので、初回の施術では、
ねじれを整えることを中心に行いました。

結果、
・ぐっとスネを押したときの痛みが減少した(右は痛くなくなった)
・外でゆっくり走っても痛みが出ない
・外で靴を履いてジャンプしても痛みがでない
・外で5分間、ややスピードを上げて走っても痛みがでない
といった状態になりました。

その後、
・練習前に痛みのチェック
・痛みがあれば自分でとる
・痛みがでないように、ふくらはぎを中心に自分で緩める
・練習中に痛みを感じたら休む
という、チェック&ケアの方法をお伝えし、、
初回の施術は終了しました。

翌日以降、部活に参加し通常通りの練習を行ったところ、
ほぼ痛みがでなかったとのことでした。

2回目の施術時には、
ねじれがほぼ整っており、
こちらでの調整はほぼ必要ないほどしっかりケアできていたようでした。

当初5月の連休に開かれる大会に可能ならば間に合わせたい、
とのことだったのですが、
なんとか間に合いそうな状態にまで回復されました。

よかったですね

この子のように
自分でケア(痛みをとる、または痛みが出ない状態をキープする)できると、
根本的に良い状態になるのが早いようです。

ケアのポイントは、
・自己ケア前後で必ず痛みが減っていることを確認する
・痛みがない状態で練習をスタートし、痛みがない状態で練習を終える
を徹底することです。

もしも、自己ケア前後で痛みが減らないときは、
・本人のやり方が間違っている
・当院でお伝えしたものがそもそも間違っている
のどちらかですので、
次の来院時に修正していくことになります。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌 子供整体)今回は猫背矯正希望者が多かったです。

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

近頃は姿勢が悪い子供たちが増えているようで、
今回の子供整体でも半分以上が
猫背矯正希望(又は必要)でした。

写真は、施術前後の姿勢の変化です。
どちらも「楽に座ってね」とお願いしての写真です。

施術1回目では、まだまだな子もいますが、
自宅での自己療法でできる限り維持し、
次回の施術でさらによい姿勢に変化すれば、
と思っています。

では、本日も先週に引き続き
土曜日の子供整体の症例です。

札幌 子供整体 12月分(5名/全9名)

5人目:猫背矯正 (小3男子)【4回目】
ずいぶん良くなってきたのですが、
首の丸まりがまだ残っていました。
背中の丸まりはずいぶん良くなっていました。

⇒ 首の施術を中心に行うことで、
  視点が高くなったようです。
  ☆引き続き家での自己療法を!☆

6人目:猫背矯正(小5男子)【1回目】
・本を読むときの姿勢が悪い
・近頃首を回しながら肩をあげる癖がついてきた
ということで、身体に歪みがでているのでは?
とお母様は気にされていました。

⇒ 骨盤の後傾、首周りの筋肉の硬直が目立ちました。
  首は最大限までゆっくり回すと痛みが出る状態で、
  かなり硬くなっていました。

  施術で緩んだ後は、1回の施術にしては、
  とてもよい姿勢になりました。

7人目:猫背矯正(5歳男子)【1回目】
くねくねっと背骨が左右に曲がってしまうクセが
あるようでした。歪んだ状態で固まる前に、
今のうちに、とのことでした。

⇒ 腹部がとても硬く、骨盤の後傾が気になりました。
  まだ身体を触られるとくすぐったくなるようでしたが、
  施術後はきちんと変化がでました。

8人目:O脚矯正(高3女子)【6回目※通常整体含む】
膝はくっつくようになったのですが、
膝下の隙間がまだ残っていました。

⇒ 膝下のO脚は一般的に難しいといわれていますが、
  足首とスネの矯正で少し改善しました。
  また、内スネを触ると痛みが出ていたのですが、
  そちらもついでに改善しました。

9人目:腰痛(高2男子)【7回目※通常整体含む】
腰を傾けると痛みがでるようでした。

⇒ 右足の疲労が大きく、足の筋肉の緊張バランスが
   左右で崩れていました。そちらを整えることで、
   腰痛もなくなりました。

今回も無事に変化がでたようで、良かったです

※↑には書ききれていませんが、必要な方にはプラスで
・自宅でできてすぐに結果がでる視力回復トレーニング方法
・安全で速やかにからだを柔らかくする方法
なんかもお伝えしてたりします。
興味のある方は言ってくださいね

次回は1月21日(土)です。
が、、、
本日ご予約いただいた方で、いっぱいになってしまいました
キャンセル待ちは受け付けています。

また、2月も18日(土)に子供整体を実施する予定です。
こちらは、まだ空きがございます。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 シンスプリント)動き始めにスネが痛い・・・。

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

明日の11月3日は祝日ですが、
通常通り営業いたします。
午後の時間は空きがございますので、
痛みのある方はメール又は電話でご連絡ください。

では、本日の症例です。

札幌手稲区 シンスプリント 10代女性
この方は、中学校でバスケ部にはいっており、
部活で動き始めにスネに痛みが出るようになったそうです。

しばらく動いていると痛みはおさまり、
また家に帰ってしばらくすると痛みが出る・・・、
という状態だったそうです。

施術前は、
・すねの部分を軽く触れるだけで痛みが走る
・立って足首をそろえると、膝下のスネの間に拳が入る
・足首がかなり硬い
といった状態でした。

そこで、ふくらはぎ・スネの筋肉を緩めた後に、
足首のゆがみを矯正し、
その後にO脚の施術を行いました。

結果、
・スネを触れても痛みは出ない
・足首をそろえて経ってもらうと、
 膝下に拳は入らないように(指3本は入ります・・・)
といった変化が見えました。

また、施術後に少しだけ走ってもらうと、
足が軽くなったそうです。

部活は無理ない範囲で行うことを約束して
その日の施術はそこまでとしました。

そして、昨日の夜にお電話をいただき、
痛みがかなり小さくなったという報告をいただきました。

よかったですね

また痛みが再発しないように、
O脚矯正と足首の施術は続けていきたいとのことでした

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 シンスプリント)駆け足でスネの内側が痛い

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

お店までの道のりに、
あまりにきれいにチューリップが植えられてあったので、
つい写真にとってしまいました

では、本日の症例です。

札幌西区 シンスプリント 10代女性
この方は、バスケットボールをされていて、
練習の初めのほうや、
じーっと立っているときにスネ内側に痛みがでる、
ということで来院されました。

今週の水曜日から大会が始まるらしく、
それに向けて少しでも良くできたらということでした。

※2年生にもかかわらずレギュラーメンバだそうです

状態を確認するために、
まずは院内で軽くはしってもらいました。
すると、本当に軽く走っているだけにもかかわらず、
痛みが出ることを確認しました。

また、自分でスネ部分を軽く押しても痛いとのことでした。

左右の足の痛みに差があったことから
歪みがあるとは思っていましたが、
実際に仰向けになってもらうと、
「く」の字に体が歪んでいました・・・。
※お母さんにも確認してもらって驚かれていました

施術は、骨盤矯正後に太ももと膝下回りの小さなゆがみを矯正し、
足首をしっかり緩めました。

そうすることで、
・院内を走ったときの痛みがなくなった
・指で軽く押しても痛くなくなった
・仰向けで寝てもまっすぐになった
といったような変化が見られました。

よかったですね

最後に
・試合の間にできるメンテナンス方法
・自宅でできるからだのメンテナンス方法
をお伝えし、施術は終了としました。

ぜひ、試合で100%の力を
発揮していただきたいと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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シンスプリントなどスポーツ整体(その場で屈伸ができるように・・・)

恵庭中陸上部0429

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日は、恵庭中の陸上部におじゃましてきました。

当院に通っているコーチの先生(↑写真一番左)から

「うちの部活に痛みで悩んでいる子が結構いるよ」

と伺い、

「では、ぜひ施術させてください」

ということで、今回の集中施術会が実現しました。

恵庭中陸上部は、全部で部員が60名近くもいます。
その中の13名がなんらかの痛みを抱えていて、
昨日はその13名を施術してきました。

では、その症例を簡単にまとめます。

---
シンスプリント 4名
中学生の陸上部に、やはり多いシンスプリント。
みんな共通して内側のふくらはぎが痛くなるタイプの
シンスプリントでした。
それぞれやはり、ふくらはぎの内側外側、太もも、股関節周りが
大きくはっており、まずはそこを中心に緩めました。

走ると痛みがでるという子がほとんどの中、
動作時(屈伸時)に痛みがでる子もいました。
その子の場合は、間違った筋肉の緊張をさせていたので、
それを戻してあげることで、
その場でほとんど痛みがなく屈伸できるまでに回復しました。

良かったですね


オスグッド 3名
みんな屈伸すると膝に痛みがでる症状でした。
中には、明らかに骨が出てしまっている子もいましたが、
動作時の緊張を緩め、動作方向を正してあげることで、
ほとんど痛みなく屈伸できるまで回復しました。

中には、軽くジャンプできるまで回復した子もいました。

良かったですね

当院の施術はオスグッドにとても有効なのが再確認できました。


股関節痛 3名
股関節痛の子はみんな股関節周りの
筋肉がやはり硬くなっていました。
また、骨盤および股関節ずれが他の子より大きく、
そこの矯正も同時に行いました。

2名が走ると痛い、といったタイプの症状だったので、
その場では確認ができませんでした。
残りの1名は立った状態で股を開くと痛みが出ていたので、
変化は確認できました(左股関節の痛みは少し残りました・・・)。

改善がみられて良かったですね

脊椎側わん症 1名
背骨がCの字に歪んでしまい、背骨の一番したに痛みが出ていました。
痛み自体は取れました
が、歪みについては、その場ではほとんど
変化を出すことができませんでした。

やはり、歪みについては複数回の施術が必要だと思われます。

足首やかかとの痛み 5名
体重をかけると痛みが出るタイプで、
4名が両足ともに痛みを感じ、1名のみ片足のみ痛みを
感じるようでした。

みんな動作の補正をしてあげることで、
ほとんど痛みがなくなりました。

良かったですね
---


やはり、痛みを我慢して練習を続けていた子ほど、
重症化するようでした。

これからは、痛みを感じたら、無理をせず
ゆっくり休むようにしてくださいね。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました

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