札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

スポーツ整体

(札幌西区 テニス肘)ラケットを振ると肘の内側に激痛がでる・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週~今週もたくさんの差し入れをいただきました
・赤平の最中、空知川。
(後継ぎがいないそうで、近いうちになくなるかもしれないとのこと)
・パン
・専門店のカップケーキ
・ニセコの修学旅行のお土産
・モモとゼリーのセット
・取れたてのきゅうり

いつも本当にありがとうございます
95%食べ終わりましたが、
どれもとても美味しかったです

では、本日の症例です。

札幌西区 テニス肘 小6男子
この子は、自転車で転んだ次の日にテニスをしていると、
肘に痛みが出るようになったそうです。

病院では骨に異常がほとんどみられないということで、
湿布を貼って安静に、とのことだったそうです。

1週間様子を見ていたそうですが、
一向に良くなる気配がなく、
肘も90度までしか曲がらず、
このまま固まってしまうのではないか、
と心配になり当院へこられました。

見てみると、
・肘を曲げていくと少しずつ軸がぶれていく
・上腕の力コブの緊張が大きい
・前腕もはっている
という状態でした。

ですので、
・肘を動作させる時の軸を整える
・必要以上に緊張している筋肉を緩める
といった施術を中心に行いました。

付き添いに来られたお母様は、
「本当に大丈夫なの?」という様子で、
不安そうでしたが、
施術を進めるにしたがって、
徐々に肘が曲がり、指で肩をさわれるぐらいまで
曲げられるようになるのを見て、
安心したようでした。

本人も、
「曲がった~。痛くない!」
と嬉しそうでした。

よかったですね

施術後には、
自宅でできる肘を緩めるケア方法をお伝えし、
今回の施術を終了しました。

まだ1回の施術なので、
痛みは戻るとは思いますが、
うまくケアすれば、痛みなく曲げられる通常の状態で
キープできるようになると思います

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 体の柔軟性UP)キャッチャー志望だけどヒザを曲げて座ることができない・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをたくさんいただきました~
・みずようかん
・ゼリーなど
・飲み物
・ガーリックトースト
・蒸しエビ(根室から月0.5回通院中の患者さんより)

エビは身が大きくてまだ食べ切れず一部冷凍してますが、
他はすべて食べ切りました

本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 体の柔軟性UP 中学2年男子
この子は、野球部でキャッチャー志望だけど、
「足首が硬くてしゃがめない」ということで来院されました。

どの程度硬いか初回の段階でみせてもらうと、
膝が90度の角度からは
しゃがむことが困難なようでした。

小学校5年生の時に、
脛骨(すねの骨)を骨折し、
それ以来しゃがむことができなくなったそうです。

今は痛みがあるわけではなく、
ただただ曲がらないという状態でした。

見てみると、
・膝が硬い
・股関節が硬い
という状態で、足首自体は柔らかく、
また、骨折の影響もなさそうでした。

ということで、ひざと股関節を
中心に柔らかする施術を行っていきました。

緊張している個所を緩めることで、
順調にしゃがめるようになっていきましたが、
ひざとお尻との隙間がこぶし1つ半のところまでは
柔らかくなるのですが、
そこから先はなかなか難しく感じました。

そこで、自宅で実践できる
「直後に体が柔らかくなる」エクササイズをお伝えし、
寝る前や部活の前後でやっていただくようにお願いしました。

その結果、エクササイズをお伝えしてから3週間後の昨日、
施術前ですでにこぶし半分のところまで
しゃがむことができるようになっており、
施術後は足の裏をぴったり床に着けた状態で
しゃがむことができるようになりました

よかったですね

自宅では恥ずかしくてあまり状態を
お母様には見せなかったそうで、
一緒ん来ていたお母様も、
「ちゃんとやってたんだねー。よかったねー。」
と喜ばれていました


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ゴルフ整体)スイングするときに肘が痛い・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

いつも甘いものをたべてるようだから・・・、
ということで黒烏龍茶をはじめ、
カロリーを気にした差し入れをいただきました

ありがとうございます

★★★★★★お知らせ★★★★★★
今週末もまた勉強会のため、
東京へ行ってまいります。

そのため、来週の16日(月)
お休みとさせていただきます。
★★★★★★★★★★★★★★★★

では、本日の症例です。

札幌西区 ゴルフ整体 50代男性
この方は、ゴルフ仲間の方達からのご紹介で、
当院へこられました。

ちょうど、当院に来院されている数名の方達と
同じコンペに出ていて、
「みんなが『一回行ってみたらわかるから!』というので・・・」
ということで、とりあえず予約をいれたとのことでした。

私はゴルフをしたことは一度も無いのですが、
体の使い方でまずそうなところはなんとなく
分かりますので、ゴルフ整体でこられた方達には、
そのあたりをお伝えしています。

今回は、明確に肘の痛みがあったので、
まずはそちらの痛みをとっていきました。

腕の緊張と肘のねじれをとっていくと、
初回の施術で痛みがほとんど無くなり、
自己療法(自分で痛みをとる方法)もお伝えしました。

結果、2回目の施術までの間にまたラウンドしたそうですが、
ラウンド中に自己療法を行うことで、
肘の痛みは格段に減ったそうです。

よかったですね

さらに、スイングの姿勢をとってもらうと、
・肩が痛い
・腰が張る
といった症状も明確になったので、
そのあたりも施術しました。

あとは、スイング時に動きの悪い箇所を
緩めていくことで、施術後に再びスイングしてもらうと、
「うん。軽いね。素直に振れるようになった!」
と、ストレスなくスイングできるようになったようでした

ここまでしておくと、
・快適にプレーできる
・故障しにくくなる
といったところまで期待できます


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 こども整体)2週間前の野球の練習後から膝に痛みが・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

「あるフォートは基本でしょ?」
ということで、差し入れをいただきました

たしかに間違いないです
いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 膝の痛み 小5男子
この子は野球でキャッチャーをしているそうで、
2週間前の練習後から急に膝に痛みが出始めた・・・、
ということで、お父さんとお母さんに連れられて来院されました。

当院へ来られる前は、
スピリチャル系?の怪しい治療院、
整骨院、鍼灸院をまわり、
当院へこられました。

スピリチャル系の治療院では
「ストレスから来ています」という話をされ、
整骨院では「オスグッドなので休むしか方法はない」
という話をされていたそうです。

しかし、見た目では
明らかにオスグッドではありませんし、
ストレスもそれほど感じている様子ではなかったので、
通常の膝の痛みの施術を行いました。
※たとえオスグッドだったとしても
 痛みをとる方法はあります

具体的には、
・足首のねじれ
・太もも裏の緊張
・腹部の緊張
を取っていきました。

施術を2週間で計4回行った結果、
はじめは膝を15度ほど曲げただけで
痛みが出ていたのですが、
本日(4回目)の施術前で、
しっかり屈伸ができるまで回復されました。

「全然大丈夫!」
と施術後も仰向けの状態からかなり勢いよく立ち上がり、
少し心配になるほどでしたが、
まったく痛くないとのことでした。

よかったですね

ここまでスムーズに回復したのは、
・自己療法を家で適度に行う
・からだを温める
・少し楽になったからといって動きすぎない
といったところを、
本人、お父さん、お母さんの家族全員で
協力いただけたのが大きかったと思います。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌市中央区 スポーツ整体)ランニングで臀部に痛みが出る・・・

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こんにちわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れをたくさんいただきました
ありがとうございます

新潟のラングドシャと焼き立てパンです。
とてもおいしくいただきました

では、本日の症例です。

札幌市中央区 スポーツ整体 10代女性
この方は、バスケットボールの部活に入っていて、
かなり激しく動いているそうです。

2年ほど前に足首の痛みで当院に来られていました。

当院に来られない間、
しばらく調子が良かったそうですが、
2週間ほど前から右のお尻に違和感が出始め、
徐々に痛みが増してきたそうです。

そこで、病院へ行ったところ、
骨や椎間板には異常はなく、
いくつかの体操やストレッチを教えてもらい、
続けていたそうですが、一向に良くならなかったそうです。

その後、近所の整体院へ行き、
マッサージのような施術をうけたところ、
さらに痛みが強くなった・・・、
ということで当院へ来られました。

はじめは、
・前屈するとお尻に痛みがでる
・左の靴下を立ってはく姿勢をとると右のお尻に痛みがでる
・歩行動作で違和感を感じる
・小走りで痛みがでる
といった状態でした。

見たところ、
筋力の低下でもなく、
柔軟性が低いからでもなく、
「右足の軸のズレ」が問題のようでした。

そこで、股関節、膝、足首を調整する施術を中心に
痛みの変化を見ていくことにしました。

初回の施術後には、
・前屈での痛みが消えた
・歩行動作での違和感も消えた
・小走りでは違和感が出る程度
となりました。

2回目の施術後には、
・少し痛みは出るが、立って靴下をはくことができるようになった
・部活の練習に少し痛みはでるけども、フル参加できた
・ランニングでは少し痛い程度になった
といった変化が出ました。

3回目の施術後には、
・痛みなく立って靴下をはくことができるようになった
・ランニングでは違和感が出る程度になった
といった変化が出て、
回復が進んでいるようでした。

3回目の帰り際は、笑顔が見えたので、
ようやく回復を実感できているように思いました

よかったですね

この調子で良くなっていくように、
無理な体操やストレッチはせず、
自己療法を頑張りすぎず、
適当に実践していっていただければと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌市西区 ゴルフ整体)スイングすると肩甲骨周りにハリ感が・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをいただきました
無添加のトマトジュースと天然酵母のパンです。

トマトジュースはすっきり&あっさりで
とても飲みやすかったです

天然酵母のパンは厚別区のどこかに売っているらしく、
入手困難だそうです。そんな貴重なものを

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 ゴルフ整体 40代男性
この方は、趣味でやっているゴルフとはいえ、
シーズンに入ると週に3回はラウンドするそうです。
初めは調子いいそうですが、
毎年徐々に体が動かなくなってくるそうです。

今年はいつもより早く体の動きが悪くなってきたということで、
当院に来られました。

話を聞いてみると、
・スイングのときに左肩甲骨に張りが出て、
 うまく振りきれない
・説明できないけれど、なんとなく背中が張っている
・ずーっと立っていると腰が痛くなる
・目が疲れる
といった感じでした。

見てみると、
・腕の内側が硬い
・深呼吸した時に左右で肋骨の動きが違う
・膝が硬い
・骨盤の動きが少し硬い
・頭蓋骨で何か所か硬いところがある
といった状態でしたので、
そのあたりを中心に施術を行いました。

症状が軽かったこともあり、施術後、
スイングの動作をしながら、
「おーー、軽い!確かに軽くなってるよ。」
と喜んでおられ、お会計を終えて帰る時も、
「足もすごく軽くなってる!」
とのことでした。

よかったですね

これまでの症例ブログに書いていない方の中にも、
ゴルフ整体をうけられて、
・50代で自己最高の飛距離がでた
・痛みを心配せずに全力でプレーできるようになった
・カートを使わず歩いてラウンドできた
といったような報告をいただいています。

うまくポイントを押さえて体をメンテナンスしていくことで、
快適に長くプレーできるように、
ゴルフ等の生涯スポーツに取り組んでいきたい方を
当院ではしっかりサポートしていきます


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 腰痛)4日連続でゴルフに行っても痛みが強く出なかった!

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

少し前まで大学時代の友人がめまいで悩んでいたそうで、
それを克服するきっかけになったのが上の本だということで、
さっそく買ってみました。

まだ、ざーっとしか読んでいませんが、
「薬に頼らず自分(リハビリ)で治す」といった点が、
当院の考え方にぴったりでした

読み終えて良かったら
めまいで悩んでらっしゃる患者さんに
お伝えしていきたいと思います。


 ~明日からのGW後半の営業予定です~
---
5月3日(祝)お休み(東京勉強会)
5月4日(祝)お休み(東京勉強会)
5月5日(祝)お休み(東京勉強会)
5月6日(祝)午前のみ営業
5月7日(火):通常営業
---

では、本日の症例です。

札幌西区 腰痛 50代男性
この方は、毎年シーズンになると週に1,2回はゴルフに通われていたそうですが、
一昨年、ゴルフをしていると腰骨の上からお尻にかけての痛みが強くでて、
途中からほとんどゴルフにいけなくなったそうです。

そこで、病院へ行ったところ、「腰椎椎間板ヘルニア」と診断され、
すぐに手術の必要はないが、痛みが治まらないようなら手術したほうがいいかも、
といわれ、リハビリに通っていたそうです。

約10か月リハビリに通ってもよくならなかったので、
「では、手術しましょうか?」という話になったところで、
昨年の秋、当院に来られました。

来られた時は、腰だけでなく
・肩
・肘
・手首
・股関節
・膝
・足首
の柔軟性がほとんどなく、
ガチガチの状態でした。

そういった状態でゴルフをしていたために、
スイングや歩行で腰に負担が来たのだと思われました。

ですので、痛みが再発しないために、
そして快適にゴルフができるように、
身体を根本的に変えたほうがよいという
提案をさせていただいたところ、
本人もそのつもりです、ということでしたので、
次のシーズン(今年)に向けてしっかり
緩めていくということになりました。

1~2週に1回、継続的に通院されるなかで、
当初は腰の痛みを取る施術を中心に行っていたのですが、
昨年のうちにほとんど腰に痛みが出なくなったので、
上記の硬かった箇所の柔軟性を上げていく施術を中心に行っていきました。

ほんとにガチガチだったのですが、
最近では、
・仰向けでバンザイして腕が床に就く
・うつ伏せで膝をお尻につけることができる
・仰向けで自分で膝を抱えて、太ももをおなかにつけることができる
ようになってきました。

そして、ついに今シーズンのゴルフが始まり、
GWの前半に4日連続でゴルフに行き、
腰に痛みがでてもすぐに治まる症状だったそうです

「一昨年と痛みの出方が全然ちがって、楽だったよ
とのことでした。

よかったですね

この調子で、さらに腰の状態を改善させていきましょう~


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌 子供整体)体の柔軟性がUPすることで、野球のピッチングフォームが改善!

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまたたくさんの差し入れをいただきました。

「点天の餃子」は地元大阪の店なのに初めて知りました
一口サイズで食べやすかったです
札幌でも大丸で売ってるということなので、
食べたくなったら買いに行こうと思います

クッキーもおいしかったです

真ん中の調理用のソースは、
今日使う予定です~

みなさん、本当にありがとうございます。

では、本日の症例です。

札幌 子供整体(体が硬い) 小5男子
先週土曜日の子供整体には、
10名の子供たちが施術を受けに来られました。

その中でも、本日の症例では、
昨年12月から子供整体で毎月来られている、
「体を柔らかくして野球のフォームをよくしたい」
という小学校5年生の男の子の症例を
紹介いたします。

私は野球を専門的にやってきたことがないので、
フォームをどうすればいいかはわかりません。

しかし、

「一連の動きの中で
 どの筋肉の動きがネックになっているか」

は、見てわかります。

また、
「どういう事をすれば各筋肉が緩むか」
についてもアドバイスできるため、
野球に限らずこれまで経験のないスポーツでも、
パフォーマンスの改善につなげることができます。

今回は、
・投球フォーム
・バッティングフォーム
の2つの改善を行っていきました。

フォームの前後差は、
本人の感触と付き添いで来られているお父様のジャッジで
確認しました。

この2か月間で改善していったのは、
・前屈の柔軟性
・立った状態でひざを引き上げる可動域
・腰を回すスピード(実際にはお尻の筋肉の柔軟性UP)
・足首の柔軟性
・膝の柔軟性
・肩の柔軟性
です。

その結果、お父様の話では、
・腰が沈むようになった
・スムーズに足が出るようになった
・動きのぎこちなさがなくなった
といった変化が出たようでした。

これらは、施術ですぐに変化を確認できますが、
さらにそれらを維持していくための、
自己メンテナンスを実践していただくことで、
定着していきます。

今回のケースでは、
本人がこの2か月でしっかり自己メンテナンスに
取り組んでいただいたおかげで、
大幅に変化してきたようでした。

よかったですね

将来、甲子園での活躍を期待してます

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 体の柔軟性UP)ストレッチよりも短時間で安全に柔軟性UP

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

~お知らせ~
明日の午前営業後から、今月も東京へ
勉強会に行ってきます。

ということで、来週の月曜日12月10日(月)
お休みさせていただきます。

では、本日の症例です。

札幌西区 体の柔軟性UP 小6女子
この子は当初は膝の痛みで来院されたのですが、
ゴルフスクールに通ってバンバン体を動かしていることもあり、
膝がよくなってからは、
体のメンテナンスを目的に通院されています。

毎回、施術後に「あー、楽になった!かるいかるい」
といって、喜んでくれます。
小学生でそれほど変化を実感できるということは、
逆にいうと、それほど体を酷使しているということです。

そこで、今回は残った時間で、
ストレッチの話になりました。

壊れにくい体をつくるために
体の柔軟性をあげるべく、
ほぼ毎日ストレッチをしているとのことでした。

それは、問題ないのですが、
やり方を見せてもらうと、
・ストレッチをやった直後でも柔軟性があがっていない
・膝や股関節をあまりよくない角度に曲げて力を加えている
といったように若干問題がありました。

そこで、
・短時間(少ない回数)で
・直後に柔らかくなったのを実感できる
ストレッチをお伝えしました。

すると、座って足の裏を合わせたときの
股関節の可動域がだらーん、と柔らかくなったり、
長座での前屈が10cmほど伸びたり、
どんどん柔らかくなり、
「えー、今までのはなんだったの?」と
驚きと喜びの様子でした。

よかったですね

ストレッチにしても整体の自己療法にしても
コツを知っているだけで、
効果が全くことなります。

当院では、
できるだけ簡単で
効果がわかりやすいもの
をお伝えしています

体を柔らかくしたい方は、
言ってくださいね。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌北区 膝痛)滑膜ヒダ症候群と診断され・・・

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週の土曜日も無事に子供整体が終わりました。
今回は10名の子供たちを施術。
肩こり・頭痛が減った子や、
足首の痛みが出にくくなった子など
比較的良い変化が多くみられました

そのなかでも本日は膝が痛くてサッカーを
休んでいるという初回の女の子の症例です。

札幌北区 膝痛 小5女子
この子は、ダンス、サッカー、バレエと
体を動かす習い事をこなしているのですが、
今年の夏に膝を痛めてからは、
すべて全力で動けなくなってしまったそうです。

病院では「滑膜ヒダ症候群」という診断をうけ、
しばらく安静にするしかないという話だったそうです。

本人もお母さんも
「できれば痛みなく生活したい(してほしい)」
とのことでした。

そこで実際に見てみると
・膝の下に痛みが出る
・痛みの出る個所が少しはれている
・平坦な道を歩くだけで少し痛い
・段差を上り下りするともっと痛い
といった状態でした。

痛みは抜けそうだったので、
「しばらく安静にするのは賛成ですが、
 痛みが楽になった状態で安静にしていたほうが回復は早い」
といったことを伝え、施術に入りました。

施術は、
・痛みの出ている付近をやさしく緩める
・膝のねじれを整えながら膝を動かす
・足首のねじれを調整する
といったことを行ったところ、
歩行、段差の上り下りでの痛みがなくなりました。

「えー、本当に痛くないの?」
「うん、痛くない(笑)」
と、母さんと笑顔でやり取りしていました。

よかったですね

ただし、まだ痛みが取れただけで、
良くなったわけではないので、
1週間はお伝えした自己メンテナンスをする程度で、
あまり動かないように気を付けてくださいね。


最後まで読んでいただき、
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