札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

体のメンテナンス

(札幌西区 尾てい骨の痛み)お尻が痛くて映画館の椅子にすわってられない・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをたくさんいただきました
・吉兆庵の涼観水(透明な羊羹)
・かりんとう
・自家栽培のきゅうり
・かなり大粒のさくらんぼ

今回ももちろん、
すべておいしくいただきました

ちなみに一番上の神社の写真は、
先週の日曜日に東京に行った際、
寄り道した「鹿島神宮」の写真です。

武道の神様にあいさつし、
御神刀(木刀)も買ってきました。
もちろん、私自身は武道にはまったく関わっていませんが・・・

では、本日の症例です。

札幌西区 尾てい骨の痛み 40代女性
この方は、テレビで
「インナーマッスルが弱っていることで、
姿勢が悪くなっている人が多い」
というのを知り、さらにその番組の中で
「インナーマッスルを鍛えるには、
日ごろから腹筋に力を入れて生活すればよい」
という話があり、それを実践していたそうです。

すると、周りからも姿勢がよくなったと
気づかれるほど背筋は伸びるようになったそうですが、
・仰向けで寝ているとお尻(尾てい骨のあたり)に違和感を感じる
 →朝目覚めたとき、尾てい骨の痛みを強く感じる
・自転車のサドルにまたがっているとだんだん尾てい骨が痛くなる
・映画館の椅子に15分座っているとお尻のあたりが気になりだし、
 ソワソワして映画に集中できない
といった状態になってきたそうです。

また、最近はこれまで痛くなったことのない腰にまで
痛みが出るようになり、これはおかしいということで来院されました。

見てみると、
・腰が反りすぎている
・前から骨盤を見ると開いている
・おなかの緊張を意識して緩めることができない
・腰はそらすと痛い
といった状態でした。

これは明らかに、
普段からおなかに力を入れていたため、
腹部の緊張が持続してしまったための状態、
と考えられたため、
骨盤の模型を使って、
腹筋と尾てい骨の関係を説明しました。

また、その後実際に腹筋を緩めることで
座った状態での尾てい骨の痛みが弱くなることを確認していただき、
本格的な施術に入りました。

施術は、
・腹筋を緩める
・横隔膜の動きをよくする
・骨盤のコントロール(可動域)をスムーズにする
といったことを中心に行いました。

結果、初回の施術でずいぶん痛みが軽くなり、
強めに尾てい骨を床に押し付けない限り、
痛みが出ない状態にまで変化しました。
腰もストレスなくそらすことができるようになりました。

よかったですね

姿勢に関しては、
「よい姿勢=楽な姿勢」という話をさせていただき、
今続けているぴんとする姿勢をしばらくお休みしていただき、
代わりに「リラックスしてよい姿勢を保つ方法」をお伝えしました。

2回目以降は、
2週間に1回のペースで通っていただき、
痛みのない状態が定着してきたため、
次回の施術は3週間後となりました。



テレビ等で紹介されるエクササイズやストレッチなどは、
よいものも多いのですが、
自分に合わないものをやって体を壊してしまうなど、
もったいないことにならないためにも、選択が大事になります。

選択の基準は、
できる限り実践した直後の体の感覚を大切にして、

「やった直後によい感覚が出る」

適当に続ける

「やった直後に不安な感覚が出る」
「やった直後または最中に痛みが出る」

やり続けない。

といった単純なところ徹底しさえすれば、
テレビなどで紹介されるエクササイズ等も、
自分で体をメンテナンスするのに大いに役に立つツールとなります。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 骨盤矯正)ズボンの裾直しで左右差がなくなった!

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

またまた差し入れをたくさんいただきました
いつも本当にありがとうございます
※写真は先々週にいただいたものです

では、本日の症例です。

札幌西区 骨盤矯正 50代男性
この方は、当初は股関節痛で来院されました。
そのときは、
・長時間歩くと股関節に痛みが出てくる
・重いものを持ち上げようとすると股関節が痛い
といった症状でした。

これらは、
・骨盤周りの筋肉を緩める
・太ももの筋肉を緩める
といった施術を中心に行うことで、
2か月程度でほとんどなくなりました。

その後も体のメンテナンスに通いたい、ということで、
月に1回のペースで通われていました。

メンテナンスでは、その時々によって変わる
・寝違え
・肩こりや首こり
・筋肉痛
・ストレス性の胃痛
などの施術を行いながら、
・骨盤周りを整える
・腹部を緩める
・股関節を調整する
といったことを毎回行っていました。

メンテナンスを初めて今月で約1年がたったのですが、
・肩こりをしなくなった
・股関節は快調
・自分で体を整える方法がだんだんわかってきた
といった変化が表れてきたとのことでした。

さらに、

「今月初めにズボンを新しく購入した際、
 裾直しをお願いしたのですが、
 『昨年は1cmほど左が短かったのに、
 今年は左右同じですよ』といわれました。

 こういった目に見えるところでも、
 自分の体が変わってきていることがわかって、
 うれしいですね。」

という報告をいただきました。

よかったですね

メンテナンスに通っていただいている方々の
目的はそれぞれ異なるのですが、
再発防止は当然のこと、もっと快適な体になりたい!
という方が多いような気がします

また、あきらめていたことに再チャレンジし、
うまくいったという方の報告もいただきます

こういった症例も報告していけたらと思います
※次回はとりあえず、
 去年まであきらめていた登山を今年になって再開できた、
 というお話を紹介する予定です。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 腰痛)立ち上がる時に腰の中央が痛い・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先日、患者さんから「ハワイの水」をいただきました!
表記されているPH値や硬度は標準的なのですが、
器の色が絶妙だからなのか、
「ハワイ」の印象でなのかはわからないですが、
味もおいしく感じました。
さすがハワイ

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 腰痛 40代男性
この方は、これまでも仕事が忙しくなると腰に痛みが出ていたそうで、
今回も同じように痛みが出てきたそうです。

これまでは、マッサージのような治療に通っていたそうですが、
・前回から腰痛になる間隔が縮まった
・痛みが取れにくくなっている感覚がでてきた
ということから、
「今回は本格的に治しておきたい」
ということで、当院へ来られました。

痛くなる時はいつもお尻と腰の境目に
痛みが出るとのことでした。

今回も同じ場所に痛みが出て、
特に立ったり座ったりするときに痛みが出て、
・手で体を支えながら出ないと立てない
・足に力が入らない感覚がある
とのことでした。

施術は、
・骨盤を整える⇒腰の痛みが消えた
・太ももを緩め、足の軸を整える⇒足に力が入るようになった
といったように行い、
無事にすっと立てるようになりました。

「あれ?あんなに痛かったのに・・・
と、戸惑いながらも喜んでいただけました。

よかったですね

今回出た痛みを取るだけでなく、
再発しないように根本的に変えていきたいということでしたので、
・足を組む習慣を徐々にやめていくこと
・お風呂にも週に1回は入るようにすること
・くつろいでいるときの姿勢に注意すること
を初回に約束して、施術を終えました。

その後、それらの約束をできる限り守っていただけたようで、
6回目の施術を終えてから、1か月間の施術間隔をあけても、
全く痛みが出ない状態をキープできていたようでした

この調子で、自己メンテナンスを行っていっていただくと、
再発の可能性はかなり減ってくると思われます


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 首の痛み)骨盤が整うことで痛みを全く感じなくなった!

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日はアンデルセンのデニッシュハートをいただきました!
空き時間に10分で完食しました

丸井で販売されているようで、
甘さも控えめなのでオススメです。

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 首痛 30代女性
この方は、2年ほど前に今回と同じような
首の痛みで通院されていました。

しばらく通院されていなかったのですが、
今月に入って、
「また首が少しも回せなくなるほど痛くなりました・・・」
ということで来院されました。

前回も今回も、
骨盤が大きくゆがんでおり、
今回はそちらの調整を行ってから、
首の施術に入ろうと思っていました。

しかし、骨盤を整えた時点で、
首がグルグル回るようになり、
首そのものの施術を行わなくても、
痛みが取れていきました。

週に1回のペースで3回通われた時点で、
違和感が全くなくなったとのことでした。

「夜寝るのもつらかったのに、
 ほんと不思議な治療です!」
と、本日の施術後におっしゃられていました。

よかったですね

前回は痛みが取れた時点で通院を終えていたのですが、
「今回は、同じ痛みを繰り返したくないので、
メンテナンスのために通院したいです
ということで、月に1回来院されることになりました

確かにメンテナンス通院されている患者さんの多くは、
大きく崩れていないので、
この方もきっと大丈夫だと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 腰痛)寝て起きると回復できる体に!

こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

---
~お知らせ~
今週末はまたまた東京へ勉強会に行ってきます。
さらに施術の幅を広げて帰ってきたいと思います。

ということで、
来週の15日月曜日お休みさせていただきます。
---

では、本日の症例です。

札幌西区 腰痛 50代女性
この方は、オープン当初から来院されている方です。
肉体労働をされているため、
いつも痛みや疲れを伴っているということで、
月に1~2回のメンテナンスに来られていました。

もともとは、
・四十肩の後遺症で肩があがりきらない
・慢性的な肩こり
・腰痛(年に何回かぎっくり腰)
といった症状がメインでしたが、
最近では、
・筋肉痛(突然忙しい仕事が入ったときのみ)
・首や肩のハリ
・骨盤矯正
をメインで行っていました。

そして、今回も同様にメンテナンスに来られたのですが、
「実は、昨日久々に腰痛になったのですが、
 なんと朝になったら治っていてびっくりしました
 いつのまにか寝たら回復する体に変わってたんだね
という報告を受けました。

よかったですね

ちなみに、何か自分で体を動かされているのかと思いきや、
月に1~2回の整体だけだそうです・・・

仕事で緊張が入ったら、すぐに施術で緩め、
また仕事で緊張がはいったら、またすぐに緩め、
といった風に続けることで、
体に緩める習慣がついたのだと思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌白石区 足の甲の痛み)歩行時に痛みが出る

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

~~~~◆祝日営業および振替休業のお知らせ◆~~~~

☆2月11日()は通常通り営業いたします。
 現時点で「午後4時30分~」の枠に
 1名様のみ空きがございます。

☆明日、2月10日(木)は振替でお休みとさせていただきます。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

では、本日の症例です。

札幌白石区 足の甲の痛み 30代女性
この方は、1ヶ月メンテナンスで月に1回ペースで
通われているのですが、
今回は歩いているときに足の甲に小さい痛みが
出るようになった、とのことでした。

見てみると、
かかと部分の関節が少しずれていたのと、
ふくらはぎ、太もものハリが強かったのが
気になりました。

全身を整えた後、
その部分の調整を行うことで、
痛みはなくなりました。

よかったですね

月1~2回のメンテナンスをされている方は、

・仕事で忙しすぎて自己療法をする時間がとれない
・日々、どうしても体に負担がかかる力作業をせざるをえない
デスクワーク立ち仕事のため、同じ姿勢を保ち続ける必要がある
姿勢矯正(維持段階)

といった方が多いです。

定期メンテナンスをされると、
1ヶ月の疲れをリセットでき、
大きな痛みが出る前のケアが可能です。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 膝の痛み)自分で痛みをとる方法をマスター♪

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週の日曜日は3回目の料理教室で、
・さばの味噌煮
・ほうれん草のおひたし
・けんちん汁
を作りました!
なかなかうまくできましたよ♪

では、本日の症例です。

札幌西区 膝の痛み 60代男性
この方は、定年後もスポーツジムで体を鍛えていて、
ここ最近がんばりすぎたためか、歩いているだけで
膝の内側に痛みが出るようになった、
ということで来院されました。

太もものハリはもちろんですが、
骨盤の歪みが大きく影響しているようでした。

施術では、
太もものハリと骨盤の歪みをとっていくことで、
痛みは改善されました。

ただ、施術が無いときは、
スポーツクラブで動くため、また次に来院するときには
膝の痛みが戻ってしまう、ということが起こっていました。

そこで、
・ふとももを緩める自己療法
・自分で骨盤を整える自己療法
の2つをお伝えすることにしました。

お伝えしてから次の施術の日(本日)、
「前回教えてもらったヤツって、痛み取れるね。
 うそみたいだけど、そういう物なんだね。人間の体って。」
と、すぐに自分のものにされていました。

そのかいあってか、ゆがみやハリが
施術前の段階でかなり軽くなっていました。

よかったですね

当院では、一人ひとりに合った
自分で簡単にできる(でも抜群にイイ)自己療法を
お伝えしています。

この方のように、
しっかり受け取っていただけると、
治療院に頼らない完全自己メンテナンス
可能となります。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 足首の痛み)外くるぶしを床につけると痛い

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今日はようやく平年並みの気温に戻ったようですね。
半そでだと若干肌寒いです。

では、本日の症例です。

札幌西区 足首の痛み 40代女性
この方は、オープン当初から月に1回
からだのメンテナンスのために通っておられる方です。

介護の仕事をされている方なので、
どうしてもメンテナンスが必要になってくるようです。

いつもは膝や腰に痛みを抱えておられるのですが、
今回は、仰向けになった状態で、
左足の外くるぶしを床につけると、
痛みがでる、とのことでした。
#若干マニアックな痛みですね

施術では、歪みを整え、
すねの部分から足首までを緩めることで
あっさり痛みがなくなりました。

よかったですね

今回のように簡単に痛みがきえるのも、
やはり月に1回のメンテナンスで毎回
歪みと緊張を調整しているからなのかなぁ、
と思ったり


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 ふくらはぎの痛み)最近、体が軽くて快調!

シュークリーム100828

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

写真(↑)は先週の土曜日に患者さんが
差し入れに持ってきてくれたシュークリームです

写真を撮った30秒後には、
もちろんペロリとなくなりました

おいしかったです!
ありがとうございました

では、本日の症例です。

札幌西区 ふくらはぎの痛み 30代男性
この方は、しばらく立っているとふくらはぎに急激な痛みが出て、
座りこんでしまう、という症状を持っていた方です。

現在は、すでに1カ月メンテナンスに入っていて、
毎月の疲労をリセットしに来院されています。

2か月前のメンテのときには、
1カ月のうちに1日か2日は
ふくらはぎにハリを感じることもあったそうですが、
この1カ月は、(忙しかったにもかかわらず)ハリを
感じなかったそうです。

また、当初は骨盤と股関節の位置がずれることで、
体の重心が偏っていたこともあり、
片方の足に負担がかかっていましたが、
本日は、骨盤、股関節とも施術前にほぼ歪みなしの状態でした

「何かされてたんですか?」
と聞くと、
「特に・・・」
ということでした。

前向きに(都合良く)、当院のメンテナンスが活きているんだ、
と思うことにしました

そして、
「最近、仕事中も体がとても軽いですよ」
と残して帰られました

よかったですね

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 足の疲れ)立ちっぱなしの実習続きで足がだるい

こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今日は患者さんから教えていただいた
「奥芝商店」というスープカレー屋さんに行く予定・・・
かなり有名らしいけど、知りませんでした。
#明日は東京セミナー日帰りです・・・

では、本日の症例です。

札幌西区 足の疲れ 10代女性

この方は、美容系の専門学校に通っていて、
肩・腰のメンテナンスで月に1回通ってらっしゃる方です。

今回は、専門学校で立ちっぱなしの実習が
続いたために足が疲れてとてもダルイということでした。
実技テストもあったらしく、疲れていたようで
いつもに比べどこか元気がないように見えました

これまでズレが生じていた個所は、
肩甲骨と股関節だけだったのですが、
今回は骨盤もしっかり歪んでいました・・・

まずは、全身の歪みをとり、そのあと
ふくらはぎの疲労を抜いていきました。

施術後は、
からだが軽くなった!ととても喜んでおられ、
少しばかり元気も戻ったようでした

良かったですね

やはり全身に血液を送り出す、
「第2の心臓」のふくらはぎが疲れていたために、
元気もなくなってしまっていたのでしょう。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。


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