札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

体の柔軟性UP

(札幌西区 体の柔軟性UP)キャッチャー志望だけどヒザを曲げて座ることができない・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れをたくさんいただきました~
・みずようかん
・ゼリーなど
・飲み物
・ガーリックトースト
・蒸しエビ(根室から月0.5回通院中の患者さんより)

エビは身が大きくてまだ食べ切れず一部冷凍してますが、
他はすべて食べ切りました

本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 体の柔軟性UP 中学2年男子
この子は、野球部でキャッチャー志望だけど、
「足首が硬くてしゃがめない」ということで来院されました。

どの程度硬いか初回の段階でみせてもらうと、
膝が90度の角度からは
しゃがむことが困難なようでした。

小学校5年生の時に、
脛骨(すねの骨)を骨折し、
それ以来しゃがむことができなくなったそうです。

今は痛みがあるわけではなく、
ただただ曲がらないという状態でした。

見てみると、
・膝が硬い
・股関節が硬い
という状態で、足首自体は柔らかく、
また、骨折の影響もなさそうでした。

ということで、ひざと股関節を
中心に柔らかする施術を行っていきました。

緊張している個所を緩めることで、
順調にしゃがめるようになっていきましたが、
ひざとお尻との隙間がこぶし1つ半のところまでは
柔らかくなるのですが、
そこから先はなかなか難しく感じました。

そこで、自宅で実践できる
「直後に体が柔らかくなる」エクササイズをお伝えし、
寝る前や部活の前後でやっていただくようにお願いしました。

その結果、エクササイズをお伝えしてから3週間後の昨日、
施術前ですでにこぶし半分のところまで
しゃがむことができるようになっており、
施術後は足の裏をぴったり床に着けた状態で
しゃがむことができるようになりました

よかったですね

自宅では恥ずかしくてあまり状態を
お母様には見せなかったそうで、
一緒ん来ていたお母様も、
「ちゃんとやってたんだねー。よかったねー。」
と喜ばれていました


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 子供整体)からだの柔軟性をあげたい!

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

---
~年末年始の営業のお知らせ~

年末は29日(土)午前中まで営業いたします。

12月30日(日)~1月3日(木)はお休みです。

年始は4日(金)~通常通り営業を開始いたします。

※年始の4日、5日は今のところ若干の空きがございます。
 この時期の予約状況の確認は、
 メールよりお電話のほうが確実です。

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写真は、前回に引き続き患者さんよりいただいた
クリスマスプレゼントです

ゆらゆら揺れる雪だるまは、
施術中、目に入るとリラックスします

右の箱は、海外風の甘いチョコレートで、
食べ始めたら止まらず、一気に食べてしまいました

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 子供整体 小5男子
先週末も子供整体を無事に終えました。
今回は8名の子供たちの施術を行いました。

そのなかでも、体の柔軟性がなかなか上がらないと
悩んでおられた小学校5年生の男の子の症例を紹介します。

当院を知ったのは、
お父様の友人の娘さんが1年前から子供整体で
当院に通っておられ、その方から紹介を受けたというのが
きっかけだったそうです。

見てみると、柔軟性はそれほど平均的でしたが、
野球でピッチャーをやりたいそうで、
・股関節をもっと柔らかくしたい
というのと
・前屈を柔らかくしたい
ということを希望されていました。

ということで、
通常のストレッチとはちょっと違って、
体を壊すリスクが少ないうえに、
直後に柔らかくなる動作療法をお伝えしました。

すると、
・ピッチングの際に膝を引き上げる角度が上がり、
・その姿勢でのバランスがよくなり、
・前屈すると床まで20cmほどだったのが、5cmほどまで縮まり、
・左右の足の裏を合わせ、股関節を開く姿勢が柔らかくなり、、、
と大きく変化しました。

本人はもちろん、
付き添いで見ていたお父様も、
「わー、ほんとに柔らかくなってるわ」
と喜んでおられました。

よかったですね

次回の子供整体は1月26日(土)15時~です。
現在のところ、あと1名の空きがございますので、
ご希望の方はお早めにご連絡下さい


それでは、最後になりましたが、
みなさまよいお年を


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 スポーツ整体)来シーズンのスキーまでにかかとをつけてしゃがめるようになりたい!

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週から昨日にかけて、
ちょくちょく差し入れをいただいています

ウーロン茶とコーヒー、
EMCのロゴの入ったしぶいどら焼き、
ゲームセンターで取ってきたというお菓子たち、
全部美味しくいただきました

本当にありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 スポーツ整体 60代男性
この方は、シルバーの全日本スキー選手で、
来期に向けて少しでもタイムをよくするために、
体の柔軟性をあげたい、ということで来院されました。

同世代の方と比べると、
格段に動きや筋肉量・質ともによく、
腰痛や肩こりといった症状が、
全く無い状態でした。

良くするところなど無いように思いましたが、
話を聞いてみると、
・重心が浮いてしまうので、かかとをつけてしゃがめるようになりたい
・左右で股関節の柔軟性が異なるため、硬いほうの
 股関節を軸にカーブするときにどうしてもロスしてしまう
といった点を改善したいとのことでした。

基本的には、
施術+自己療法で変化を見ていくことにしました。

初回は、
・しゃがもうとすると、おしりとかかとの距離が15cmくらいで倒れてしまう
・右の横すわりは問題ないが、左の横すわりでは倒れてしまう
といった状態でした。

年齢を考えると、
なかなか厳しいかな、というおもいはありましたが、
さすがに全日本選手だけあって、
股関節と足首を緩める施術を
施術を2週間~3週間に1回のペースで、
合計5回おこなってきたところ、
以下のようにとても良い状態に変わってきました。

○しゃがむ
⇒かかとをつけて両手を前に出して
 バランスをとればしばらく座っていられる

○横すわり
⇒背中にハリを感じはするが、
 左右ほぼ違和感なく座れるように。

よかったですね

このペースで行けば、
シーズンインまでには、
期待通りの柔軟性に到達できると思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 体の柔軟性UP)ヨガにずっと通っているけど体が硬い・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先日の東京セミナーのときに撮影したスカイツリーです。
もう外観はほとんど完成しているんですね!!

来年、ぜひのぼりに行きたいです

では、本日の症例です。

札幌西区 体の柔軟性UP 50代女性
この方は、腰痛と肩こりで当初は通われていましたが、
今は体のメンテナンスで通院されています。

本日も
・少し腰が重だるい
・肩が少し張ってきた
という軽めの症状だったので、
施術後、
「他に気になるところはありませんか?」
ときいてみました。

すると、
「私、ずっとヨガにかよっているのだけど、
ぜんぜん体が柔らかくならないんだよねー」
と座って足を開いて前屈する様子を見せてくださいました。

みたところ、
異常に硬いというわけではなく、
「少し硬い」レベルだったので、
「これならもう少し柔らかくなりますよー」
とお伝えし、体を柔らかくする施術を行いました。

全部で1分もかからない施術だったため、
驚きも大きかったようで、
「わー。こんなんで柔らかくなるんだー。
 これだったら、もっと早くやってもらってれば良かったね!
 ヨガ教室の人にも教えてあげよう!」
といってくださいました。

よかったですね

体の柔軟性をあげるには、
コツがあります。

個人差はありますが、
正しい方法で体操やストレッチを行うと、
何も知らないより数段早く柔らかくなれます。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 体が硬い)前屈で何年ぶりか床に手がついた!

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

枕でお悩みの方、
写真にある本「枕革命」オススメです

枕に関しては、当院でもアドバイスさせていただいているのですが、
うまく調整できる方は7割程度です。
残りの3割の方は、いい高さが見つけられないようです。

こちらの本には、適切な枕の硬さ(素材)や高さについて
書かれていますので、枕がしっくり来ない方は、
ぜひ読んでみるといいと思います

※この本は貸し出し可能なので、読みたい方は言ってくださいね。

では、本日の症例です。

札幌西区 体が硬い 50代女性
この方は、肩と腰の痛みで来院されました。
痛みのほうは順調に取れていったのですが、
体の柔軟性がことごとく低く、
もう何年も前屈で手が床につけることができていない
とのことでした。

見てみると、
・股関節
・おなか
・肩
・足首
の柔軟性が相当低いようでした。

柔軟性があっても痛みがでるときはでますが、
柔らかいに越したことがないということで、
緩められる範囲で上の4箇所を緩めていくことにしました。

中でもおなかは格別に硬くなっていて、
今でも時々感じる重い腰痛は、
おそらくそこが原因だということを伝え、
特に念入りに緩めていきました。

結果、、、
・前屈で(指先だけですが)床に手をつけることができた
・腰が軽くなった
・歩くときの足が軽くなった
といった変化が出ました

よかったですね

柔軟体操やヨガで体をいためている方が結構いらっしゃるのですが、
とてももったいないですね。
安全に柔軟性をあげる方法もありますので、
興味のある方はおっしゃてください。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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