札幌の整体 症例ブログ

札幌整体「からだリセット整体院さっぽろ」での日々の症例です。腰痛・ぎっくり腰・五十肩・肩こり・股関節痛・膝痛などさまざまな箇所の痛みに対する施術結果の記録です。※琴似・発寒・八軒エリアの整体院です。※掲載している症例は個人の例であり、成果を保証するものではありません。

首の痛み

(札幌西区 首の痛み)首が痛いのが当たり前だったのが、自分で痛みをとれるように

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週も差し入れありがとうございます
今回は春休みということもあって、
沖縄や函館のおみやげもいただきました。

いつも本当にありがとうございます
もちろん全部いただきました

では、本日の症例です。

札幌西区 首の痛み 30代女性
この方は、これまで1年に何度か首を回せないほど
痛くなる日があったそうです。

お仕事は整形外科で看護師をされていて、
そこでちらっと見てもらったそうですが、
いつものパターン(湿布と痛み止め)が思い浮かび、
当院を探し出してこられました。

今回は首の痛みにプラス腕のだるさと
指先のしびれが気持ち悪い、
とのことでした。

1年に何度か首が痛くなるということと、
骨盤および背骨のゆがみが大きかったので、まずは、
・寝具をチェック(柔らかすぎないかなど)
・くつろいでいるときの姿勢チェック(ソファでの過ごし方など)
・足を組んでいないかチェック
といった日常的なところを確認しました。

そこで、3つとも改善できるところがあったので、
まずはそこを日常生活の中で見直していただくことにしました。

また、その時に出ていた痛みは、
・骨盤の歪みを調整
・肋骨のゆがみを整える
・腹部を緩める
・腕の緊張をとる
といったところを中心に施術したところ、
初回の段階で半分以上らくになったようでした。

指先のしびれは、
初回ではあまり変化はでず、
4回目あたりから徐々に減っていきました。

そして、再発させないことの方が大事ですので、
初回施術後から
・自宅での過ごし方(上記チェックでNGだったところの改善)
・自宅でのメンテナンス方法
に力をいれてお伝えしました。

整形の看護師さんをされているためか、
体の構造に対する勘がよく、
2回目でも自分で痛みを軽減できるようになっていました。

結果、2か月後には施術間隔を3週間ほど空けられるようになり、
さらに、その間「だるさ」や「少しの痛み」がでても、
ご自身で取れるようになっていたようでした。

よかったですね

その後、約6か月が経過し、
今ではメンテナンスのため月に1回通われています。

以前ならそろそろ首が2,3回まわらなくなってもいいはずなのに、
全くその気配がなく良い状態をキープできているとのことです

「やはり、自分で痛みをとれるのが気持ち的にも楽になりました。
からだって面白いですね
とのことでした

この調子で快適な状態をキープしていきましょう~

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌手稲区 首の寝違え)朝起きたら首が回らなくてロボットのような動きに・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先月はハワイやタイといった海外旅行に
出かけられた方が多く、
南国系のお土産をたくさんいただきました

いつも本当にありがとうございます

食べ物系は、すべて即日ペロリです

では、本日の症例です。

札幌手稲区 首の寝違え 50代女性
この方は、朝起きてすぐに首に違和感があり、
慎重に起き上がったそうですが、
ゆっくり首を回してみると「イテテッ」となり、
特に左に回すことができなくなっていたそうです。

首が回らないので、体全体で周りをみるためか、
背中や腰もだんだん張ってきて、
ロボットのようなカチコチな動きになり、
これはまずいかも・・・、ということで
ネットで当院を見つけて連絡されたとのことでした。

見てみると、
・首を左右どちらに回そうとしても
 左の首の付け根に痛みが出る
・下を見ようとしても首が動かない
 ※ここ最近は雪道で滑りやすいのでこれは危険!
・背中が張っている
・腹部もパンパンに張っている
・両腕(特に上腕)が張っている
といった状態でした。

痛みは首にありますが、
そのまわり(腕、鎖骨、肋骨まわり)が固めてしまって、
動かないといった状態に見えました。

ですので施術は、
腕、腹部を中心にスタートしました。

腕の特に裏側を緩めると、
すーっと首が回るようになり、
さらに腹部が緩んでくると、
下をさっと見ることができるようになりました。

この時点で、
「あれ?ぜんぜん楽です!
 さっきまでと違います!」
とのことでした。

もちろん、まだよくなっていないので、
仰向けになってもらおうとすると、
やはりまだ痛みはでるようでした。

仰向けも初めは枕をした状態からスタートし、
鎖骨回りを緩めていくことを中心に行いました。

こちらも徐々に首を床におろすことが
できるようになりました。

起き上がっていただくと、
全力で動かすと痛みはでるとのことでしたが、
可動域が広がりロボットのような動きには
ならないようでした。

また、首が動かせるようになったことで、
背中や腰のハリも合わせて楽になったようでした

よかったですね

2日後に来院いただいたのですが、
その間、おすすめしたぬるいお風呂に1時間程度つかったそうです。
すると、上がった後がとっても楽になっていて、
お風呂の直後からさらに楽になったとのことでした

すばらしい

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 首痛)昨年は首が痛くて外出したいという気にもならなかったのに・・・

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

大学のサークルの後輩が帯広に今週末、
「Flip Night」というお店をオープンするそうです

昨年、お店を出したいという話は聞いていましたが、
こんなに早くオープンするとは・・・

近くに行ったときは、
寄ってみたいと思います

では、本日の症例です。

札幌西区 首痛 40代女性
この方は、昨年首にどうしようもない痛みがある・・・
ということで来院されました。

じっとしていると
・首から肩甲骨にかけて
・首から上腕の裏にかけて
何とも言えない痛みが出て、
どういう姿勢をとっても鈍痛が取れない・・・、
という状態だったそうです。

首が痛くなるまでは外出するのが好きで、
旅行やドライブなど頻繁にいかれていたそうですが、
めっきり閉じこもってしまうようになった・・・、
とのことでした。

痛みが出始めたのは来院される2年ほど前からなので、
約3年の間そういう状態がつづいており、
もうそういう体になってしまった・・・、と
諦めが入っていたそうです。

また、当院に来られるまでも
いくつか治療院を回っていたそうですが、
それほど改善が見られなかったため、
もう痛みを受け入れうまく付き合っていくものだと
思うようになっていたそうです。

そんな中、
どうしようもない痛みが出て、
少しでも軽くなれば・・・、
という思いで当院へ来られたそうです。

そういった経緯をうかがっていたので、
「これまでダメだからといって、
今回もダメだとは限らない」
ということを伝えたうえで、
施術に入りました。

「じっとしていて出る痛み」
ということは、
じっとしているつもりでも動かさなければいけない箇所に
問題があるということなので、
・腹部を緩める(内臓)
・肋骨回りを緩める(呼吸しやすく)
を中心に施術を行いました。

背中をパッと見たときも、
肩甲骨から少し下にかけてのゆがみが大きく感じたので、
その施術を選択しました。
※頸椎ヘルニアの症状にも似ているので、
 そのあたりの施術も適時行いました


結果、初めの2,3回の施術で
日常生活がずいぶん楽になり、
3か月ほどたった時点で
「外出したい」という気持ちになってきたそうです。

そして、今月は久しぶりに旅行に行ったり
野球の観戦に行ったりと
以前の活発な状態に戻ったとのことでした。

よかったですね

表情も昨年初めて来られた時とは別人のように明るくなり、
とてもうまくいった症例でした

今後もこの調子を維持していきたいということで、
引き続き定期メンテナンスを続けていくとのことでした。


※当院では、患者さん一人一人の状態をその都度確認し、
 それぞれの方にあう(と思われる)施術を選択します。
 そのため、同じ場所の痛みでも全く違う施術になることも
 よくあります。




最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 首の痛み)ここ3年、ずっと首に違和感があり、首をぐるっと回すとズキっと痛むポイントがある

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週も差し入れ(コーヒーとチョコレート)をいただきました。
いつも本当にありがとうございます

※昨日のダライラマ講演会、聴きに行きたかったなぁ・・・

では、本日の症例です。

札幌西区 首の痛み 30代女性
この方は、3年以上前から首、肩のこりが激しく、
3年ほど前からは何もしていなくてもずっと首の周りに
違和感を感じていたそうです。

そういう違和感がでると、
つい首を回してしまっていたそうですが、
その時にズキっと痛むポイントがあり、
ずっと気になっていたそうです。

病院では異常がなく、
鍼やマッサージなどの治療をすすめられ、
いくつか試していたそうですが、
あまり変化がなかったようでした。

そんな中、お子さんの姿勢矯正のために
当院へ付き添いで来られた際、
「実は私も首が・・・」ということで
施術を受ける流れになりました。

見てみると、
・首や肩の周りがパンパンに張っている
・首の一番下の骨がボコッとでっぱっている
・腕が張っている
・腹部の緊張が大きい
といった状態でした。

そこで、
・骨盤周りと肋骨周りを緩める
・腕を緩める
といったことを行うことで、
首を回す軌道を矯正していきました。

結果、
・首の可動域があがり
・肩や背中に張り付いていたものが取れた
とのことでした。

そしてさらに
首をぐるっと回したときに出る
ピンポイントの痛みもグイグイやって
ようやく見つかる程度にまで緩和したようでした

施術後は、
「ここしばらく、こんなに軽い肩を
感じていませんでした」
と、グルグル肩を回しながらおっしゃっていました

よかったですね

この方の場合は、特に
「肋骨の周り」の緊張が強く、
そこが緩むとすぐに呼吸が深くなり、
表情もゆるんだように見えました

施術の最後に自分で緩める自己療法をお伝えし、
その日の施術を終了としました。

話を伺っていると、そもそもの原因としては、
・仕事のストレス
・家庭のストレス
・休憩しているときの姿勢
・枕のやわらかさ
・お風呂の温度
などなどが当てはまりそうでしたが、
この方は運動やストレッチで治したい、
とのことでしたので、
まずは自己療法で様子を見ることにしました。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 首の痛み)あきらめかけていた十年以上前からある首の痛みが!?

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週もたくさんの差し入れ、ありがとうございます

・当院から徒歩2,3分のところにある『美よし乃餅店さん』のおもち
・お弁当と発寒中央駅にあるパン屋さんのパン
・発寒南駅付近にあるパン屋さんのパン

をいただきました

ここ最近の雪かきでの消耗を補えました
いつもほんとうにありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 首の痛み 40代女性
この方は、ばね指の改善をメインの
目的として来院されましたが、
はじめに体全般の状態を確認しているときに、
「実は、首はもっと重症で、10年以上前からずっと痛くて、
 少ししか首を回すことができないんです」
「首は(痛い期間が)長いので治るとは思ってないのですが、
 少しでもよくならばお願いしたいです」
という話をされました。

病院にも何度か行かれたそうですが、
・少しヘルニアになっているかもしれないが、そんなにひどくはない
・ストレートネックだから一生付き合っていくしかない
・首は悪くないので、きっと精神的なもの。だから、精神科に相談してみては?
といったような診断だったそうです。

そういった経緯で若干あきらめかけていたようですが、
実際に見てみると結構痛みが出ていて、
・首は左右ともに5度前後しか痛くて動かせない
 (普段は上体ごと動かしているので
 ロボットのような動きになるとのこと)
・首を上に向けると痛い(うがいが上を向いてできない)
・痛みとともに左腕全体がしびれている
・人差し指と親指に力が入らない
といった状態でした。

体の状態は、
・腕(上腕、前腕ともに)がパンパンに張っている
・腹部も貼っていて骨盤に歪みがある
・肋骨の左右の位置が大きくズレている
・頭蓋骨が左右でずれている
といった状態でした。

ですので施術は、
・骨盤矯正
・腕の筋肉を緩め、緊張やねじれをとっていく
・手の平の緊張をとっていく
・頭蓋骨矯正
を中心に行っていきました。

結果、
・腕が緩んで骨盤が整ってい来ると、首がぐるぐる回るように
・頭蓋骨とアゴが整ってくることで指に力が入るように
・手のひらが緩んで手首が柔らかくなってくるとシビレが半分以下に
といった変化がでました。

「あれー、らくになった!不思議ですね
と、驚きながらも喜ばれていました

よかったですね

2回目までの施術では、
施術を受けた日のうちに痛みが戻ってきたそうですが、
3回目の施術後からは2,3日は痛みがない生活になり、
6回目の施術のころには、
「こんなに首を気にせずに生活できたのは、
 首に痛みが出てから初めてなんです」
といった状態にまで回復されました。

この方の場合は、
・お伝えした自己メンテナンスを適当に、でも継続的に行っていただけたこと
・苦手なぬるま湯入浴を克服できたこと
・枕の調整がうまくいったこと
・つらいときはゆっくり休んでいただけたこと
が早期回復につながったと思います


痛い状態がながく続くと
あきらめそうになってくるかと思いますが、
ちょっとしたことで良くなることもあります。

ですので、一つの方法をながく続けて良くならなかったと
あきらめてしまっている方は特に、
当院の方法に限らず、
一度別の方法を試してみることをおススめします


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌北区 頸椎ヘルニア)4年以上前から冬になると首に痛みが出るのが当たり前に・・・

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こんばんは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

「最近、ブログに本が出てこないですね・・・。」
と何人かおっしゃられていたので、
ちょうど最近読んだ本たちの紹介です。

・ホツマツタヱの話
で、えっ日本にそんな話あった(かもしれない)の?と驚き、
・ブルーノタウトの随筆集×3
で、桂離宮に行ってみたくなり、
・マララちゃんの物語
で、中東の現状の悲惨さを知り、
最後に2013年にマララちゃんが国連で行ったスピーチ
みて、感動!というあまり脈略のない流れで
文章を楽しんでいました

それにしても、マララちゃんのスピーチ。。。
たった一人の少女の言葉なのですが、
パワーが半端でないです。
スピーチだけでも読む価値ありだと思います

では、本日の症例です。

札幌北区 頸椎ヘルニア 30代男性
この方は、4年前に首の痛みと腕のシビレが強くなり、
病院で診てもらうと「頸椎ヘルニア」という診断だったそうです。

その時から、常に首・肩・腕に何とも言えない鈍痛があり、
毎年冬の寒くなり始めたころと春の初めのころになると
特に痛みが強くなるようになったそうです。

今年も寒くなり始めたころから、
また首の痛みが強くなったそうですが、
「ヘルニアだからしょうがない」
とあきらめていたそうです。

そんなとき、奥様からの一度みてもらったら、
とススメていただき来院することとなりました。

実際に首を動かしてもらうと、
左には硬いながらもまだ回転できるのですが、
右にはほとんど回すことができず、
また、上を向くのもナナメ45度が
精いっぱいという状態でした。

さらに、じーっとしているだけでも
鈍痛はあるとのことでした。

見てみると、
・肩がパンパンに張っている
・腕のわきに近いところが緊張している
・おなかが硬い
といった状態でした。

腰痛も少しあり、
骨盤も首に影響を与えてそうだったので、
全身を整えながら首の調整を行っていくことにしました。

ですので、施術は
・骨盤周りの筋肉の緊張を緩める
・腕を緩める
・腹部を緩める
といったことを中心に行いました。

結果、初回の施術後には
・じっとしているときの違和感がなくなった
・首の左右の可動域(特に右向き)が広がった
・首をほぼ真上に向けることができるようになった
・おまけに腰も軽くなった
といった変化がでました

その様子を見ていた奥様は、
「ほら、よくなったでしょ」
と自慢げに声をかけていらっしゃいました

よかったですね

2回目に来られた時は、
飛行機での出張が入ったため、
痛みが戻ったようでしたが、
首の可動域や痛みの程度が
初回よりも改善していたようでした

この調子でいけば、
4年間あきらめていた「頸椎ヘルニア」による
首・肩・腕の痛みも、きっと回復できると思います


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌市西区 首の痛み)慢性的な首の痛みが自己メンテナンスで劇的に変化!?

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こんにちは
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

今週は、「栄養をつけて!」ということで、
自家製ミートソースとプロテインをいただきました
プロテインは世界最高水準とのことです

では、本日の症例です。

札幌西区 首の痛み 40代男性
この方は、地方へ出張する機会の多い仕事をされていて、
ふだんから車にのる頻度がとても多いそうです。

その仕事をはじめてから、年に何度か
朝起きたら首を寝違えていることがあり、
その頻度も徐々に増えてきているとのことでした。

今回も寝違えた直後に、
左にほとんど首をまわせない状態で来院されました。

見てみると、首に痛みの出る原因は、
・腕と手のひらの緊張
・腹部の緊張
にあるようでした。

それらを緩めていくことで、
施術後には首を回せるようになり、
「すごく楽です」とおっしゃっていただけました。

鋭い痛みは1回目の施術で亡くなったのですが、
慢性的にあった鈍痛は毎回取れきれず、
「仕事が原因なのか、やはり首の痛みは残っています」
と痛みが戻ってしまう状態が3回ほど続きました。

そこで、自己メンテナンス方法を見直しました。
それまでお伝えしていた自己メンテナンスの方法は
あまり負担にならないようにということで、
「○○をやめる」とか「○○を温める」といったように
受け身なものが中心でしたが、
積極的に痛みをとって体を緩めていくようなタイプの
自己メンテナンス方法を追加しました。

結果、毎日実践していただいたようで、
大幅に首の痛みが減少してきました

よかったですね

特にびっくりしたのは、
おなかの緊張が劇的に減っていたことです。
おなかの緊張を自分で取っていくのはとても難しいのですが、
仕事の合間にちょくちょく実践していただいたそうで、
ばっちりフニャフニャになっていました


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌清田区 首の痛み)毎週のように鍼治療にいっていたのが、今では・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

ホームベーカリーで作ったパンと
富良野のメロンをいただきました

パンはオープン当初から来られている患者さんから、
そしてメロンは、富良野から2年以上通い続行けてくださっている
患者さんからのいただきものでした。
本当にいつもありがとうございます

とってもおいしかったです

では、本日の症例です。

札幌清田区 首の痛み 50代女性
この方は、当院に来られている患者さんからの
紹介で来られました。

2年前から、首に痛みがあり、
週に1回必ず鍼治療をうけないと、
我慢できない・・・、という状態だったそうです。

でも、良くなっていく傾向がなく、
状態も少しずつ悪くなっている気がしていたところ、
「一度行ってみたら、いいと思いますよ」
と紹介されたとのことでした。

状態は、
・腕の緊張
・おなかの緊張
の2つが特にきになり、そのあたりを中心に施術しました。

初回の施術は、あまり思わしくなく、
そこまで変化はなかったそうです。
でも、何回か通うと変化が出るかも、、、
ということで通院されたとのことでした。
※これは、後で聞きました。。

また、
・低反発枕をやめる
・首、肩まわりを冷やさない
・使い捨てカイロなどで首肩周りを温める
といったことを徹底していただいたことで、
2回、3回と施術を重ねるごとに、
状態は良くなっていきました。

そして当院にきて、ちょうど5回目の施術を終えたところで、
無理に上を向かない限りは、
日常生活を痛みなく生活できるようになってきたそうです。

さらに、かなり状態がよくなってきて、
前回と今回の施術の間に
海外旅行にも行ってきたそうです。
これまで海外に行くと、長距離移動のせいか、
必ずと言っていいほど首や肩に痛みが出ていたそうですが、
今回はそれがなかったそうです。

さらに、あんなに鍼治療がなければ、
どうしようもなかった首が、
かなり調子よいとのことでした。

よかったですね

さらに、おまけですが、
おなかが硬いということで、
夏にもかかわらずおなかを温め続けたところ、
ウエストが3~4cm細くなった、
という結果もついてきたそうです。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 首の痛み)腰に違和感のある状態でパソコン作業をした夜から首に激痛が・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

昨日もまた差し入れをいただきました~
小樽の「新倉屋」の団子とパンです

団子、とってもおいしかったです

では、本日の症例です。

札幌西区 首の痛み 30代女性
この方は、3~4週間に1回のペースでメンテナンスに来られているのですが、
施術予定より1週間前倒しで連絡があり、
「首と頭の境目に激痛があって寝るのも大変なんですけど・・・」
ということで急きょ来院されました。

話を聞くと、先週の土曜日に
座ってパソコンをしていて腰に違和感があったけど、
そのまま長時間作業をしてしまい、
その日の夜寝るときには首に激痛が出ていたとのことでした。

背中を見てみると、
骨盤が大きくゆがんでおり、
それに合わせて背骨もぐにゃりと曲がっていました。

また、首を左右に振り向く動作、上下に動かす動作で痛みが
でていました。首の痛みがでるときはいつも左側だったのですが、
今回は右側に出たようでした。

そうしたことから、
ほぼ明らかに「変な姿勢でのパソコン長時間」が
今回の首の痛みの原因のようでした。

施術は、はじめに背骨と骨盤の調整を行い、
その後腕の緊張を取っていく施術を行いました。

背骨が整った時点で、
首の痛みは半分くらい抜け、
腕を緩めることで残り1割程度痛みがのこるところまで、
回復できました。

施術後立ちあがって首の状態を確認していただくと、
「あー、全然楽
とのことでした。

よかったですね

骨盤や背骨のゆがみから首の痛みにつながることは、
よくあります。やはり姿勢は大事だということですね。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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(札幌西区 首の痛み)昨日の夜から左右にほとんど動かせなくなった・・・

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こんばんわ
からだリセット整体院さっぽろの国西です。

先週から今週にかけて、
またまた差し入れ(おかきと焼き菓子)をいただきました。

二つともかなりセンスがよく、
あっという間に食べ切りました

いつもありがとうございます

では、本日の症例です。

札幌西区 首の痛み 30代女性
この方は、半年ほど前まで当院に股関節痛と膝痛で通院されていたのですが、
仕事が忙しくなってきたことでしばらく来られていませんでした。

その間、ずっと股関節とヒザは調子が良かったそうですが、
昨日頭を洗っていると急に首に痛みが走り、
それ以来首を左右にほとんど動かせなくなり、
本日朝に連絡をいただき、空いている時間ならどこでもよいとのことで、
急きょ施術をすることとなりました。

首は、右には5度ほど動かすことができるようでしたが、
左にはほとんど動かせなくなっていました。

ぱっと見たところ、
肘に問題がありそうだったので、
座った姿勢でそこから緩めていきました。

肘が緩んだ時点で、
ゆっくりと左右に向ける角度が広がってきました。

そこから仰向けになっていただいたのですが、
「昨日は仰向けになるのも時間がかかったのですが、
 スムーズにできました」
と、その時点でよくなってきているようでした。

仰向けの状態で、再度首を左右に動かしてもらうと、
まだ痛みが残っていたので、
今度は腕をしっかり緩めることでその痛みがなくなったようでした。

すると、
「あの、、、実はずっと慢性的に頭痛なんですけど・・・。」
ということでしたので、
頭痛の施術も合わせて行いました。

頭痛は、骨盤を整え、腹部を緩めることで、
ずいぶん楽になったようでした。

最後に立ち上がっていただくと、顔色がぱっと明るくなっており、
「やっぱり、来てよかったです。今日空いててラッキーでした
とのことでした。

よかったですね

忙しさもまだまだ続くようですが、
定期的なメンテナンスには通いたいとのことでした。


最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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